| |||||
| |||||
|
вход
|
Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость. Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так: Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава. Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать. Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка. К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг. Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца! После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь. Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи! Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос. В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг! Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62! Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм. Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам. Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д. Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?! Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все! Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух…… Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было? Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда! Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки. Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора! Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится! Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой. Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам. Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле. Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было….. Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо! Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение. Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО! Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой. Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я! Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода. Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом. Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь. Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней! Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно! А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом! Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе! И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью! Мое фото: 
автор: nikus_f1 |
новые
-
-
фоточки неудачные в плане “просмотра результата похудения!“...Разве тут чтото увидишь
-
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ИСТОРИЯ
-
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ИСТОРИЯ
-
Красотка!
-
это типичный рассказ как мучить свой обмен веществ-тормозить его +психологически кодировать себя на дальнейший набор веса! зачем худеть с 58 до 55 при росте 171????голодание-стопроцентный путь к прибавкам веса в дальнейшим..Девы, не майтесь дурью-почитайте биохимию...или хоть того же Фалеева!
-
ответ для: pretty1984
Каждому свое. Я бы так тоже худеть не стала. -
не поняла юмора. где фото до?
-
Да, где фото “до“???? Я тоже могу свое выставить и сказать, что это результат долгой и кропотливой работы, а раньше была больше 100.... Не честненько что то
-
выкеньте ыото до и после, чтобы сравнить можно было, а то как-то так и не особо верится
-
Молодец! Продолжай в том же духе
-
а мне смешно читать, когда в 19 лет люди говорят про долгожданного ребёнка и при 55 кг. усиленно пытаются похудеть
вход
- после ссоры тянет на романтику. почему так?
- как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами?
- потеряла ребенка на 11 неделе. ничего не предвещало беды. как
- если не удаётся установить причину инфекции, значит у меня что-то страшное?
- почему так бывает, что близкий человек не снится вообще, особенно
- возвращали когда-нибудь на вб через заявку по браку неверно пришедший
- как идея? выбирали коллектив, руководителя по матрице судьбы?
- при отравлении могут быть проблемы с потенцией?
- любите спортивные дырявые портки в теплую погоду?
- лучше бы деньги брала! за полгода было 5 парней и все меня обманули!
- какой у вас самый любимый овощ? у меня - болгарский красный перец.
- у вас отключили отопление? у нас грозятся только 9 мая.
- почему врач скрывает свою фамилию? я звонила в отделение, назвал не свою
- как реагируете, когда вам задают вопрос, вы на него не хотите отвечать
- парень нахально пишет? мы с ним просто общаемся.
- без какой бытовой техники вы не можете представить свою жизнь?
- родственники неделю капали на мозг что пора сажать перец. пошёл снег. крайняя я
- сбой или короткий цикл? странные кд: в марте начались 22, в апреле - 17, а в мае
- если есть девушка, зачем писать другим? от скуки? видимо новый вид мужчин
- кто делал ламинирование ресниц? это безопасно? не вызывает
- правда лучше с натуральными волосами? цвет на свету как мой
- понравился врач, хотелось бы с ним поговорить, но стесняюсь. как поступить?
- что выбрали бы? визуально ваш идеал мужчины какой?
- как называется материал набивки дивана? когда на него садишься
- мать начала возмущаться, что я не должна платить чужую ипотеку!
- вы возобновляли общение после долгого перерыва? знакомая
- почему я больше стесняюсь молодых парней, которые младше меня, чем
- уже после первой свечи должно все исчезнуть? не могу сказать, что симптомы
- куда носить подобное платье? просто по городу гулять не комильфо?
- вы подкармливаете бездомных животных? я двух уличных кошечек и
- как общаться с отцом? ты мне больше не дочь, ничего от меня не жди
- как можно дома сделать локоны, как от дайсона? надоели прямые волосы,
- мужикам важна только грудь? какие же они все примитивные.
- - 3 см с живота. это получается, я схуднула или см могут уходить и без
- что приносит в вашу жизнь радость? что добавляет красок?
- кто самая красивая участница? у кого самая красивая фигура и лицо?
- считается ли мизогинией, если жена крутила шашни с другими и муж
- вы можете назвать своего мужа другом?
- кто жил в однушке с метражом 20-21 метр? хватало вам пространства?
- принимали ли вы витамины? какие видели улучшения?
- как ноги смотрятся в лосинах? сильно худые?
- как получить алименты? ехать с решением суда на работу к бывшему мужу?
- может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистку.
- у вас был зубной камень?
- куда наташка из омска делась?
- вы любите обнимашки? я очень. когда я кого-то обнимаю, чувствую себя
- я беременна 10 неделя был интим с мужем, начались выделения. это повод
- какие планы у вас с 2 по 4 мая? наметили что-нибудь интересное?
- как вам такой стиль фото? решили поэкспериментировать с
- сплю в косичках двух по бокам от корней. это вредит волосам? кудри вроде неплохие
- поругались с парнем. каждый день писал, что в больнице. как себя вести?
- здоровая близость, здоровые отношения - какой критерий?
- у вас есть духовой шкаф или духовка на электричестве? в них выпечка более пышная
- сколько в среднем уходит на одного человека на питание в месяц в 2025 году?
- вы можете позволить своему мужчине брить волосы там?
- как вам парень?
- почему мне не везёт в отношениях? нашёл девушку и кинул меня в чс,
- девушки-водители, могу ли я рассчитывать, что со временем стану
- овен уже не вылезет, родится телец! какие они, женщины-тельцы?
- помогите с выбором профессии: сметчик или дизайнер интерьеров?
- какие имена сейчас самые распространённые у детей? какие чаще всего
- у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет!
- как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется
- часто ли вы встречаете девушек с инстаграмной внешностью? у
- если бы у вас была возможность брить только одну часть тела, что вы брили бы
- какой вариант штор лучше выглядит? у каких цвет лучше? хочу в зал новые шторы.
- глупо ревновать парня к солистке одной небольшой музыкальной группы?
- как лучше? когда нижнее веко подведено или нет? привыкла так краситься
- если у вас есть и сын, и дочь, кому купили бы квартиру? кто-то говорит: сыну!
- надо ли благодарить женщину из регистратуры? чувствую, смотрит волком
- смогли бы одна переехать в чужой город или не рискнули бы оставить
- какую модель трусов вы предпочитаете?
- когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли
- начал предъявлять что я молчаливая и бросил везде в чс! неужели ему не жаль?
- подруга много болтает, даёт ненужную информацию, а хочется по делу.
- директор школы сказала, что учиться мне не надо, чтобы не парилась и вышла замуж
- если уйду от мужа, то пропаду под мостом и еда с помойки. жилья нет, ничего не
- почему в первую очередь худеют ноги? с 76 за пару недель стала 71.
- у кого размер груди 3, как вы носите топы на бретелях, в бельевом стиле?
- сколько лишних кг, как думаете?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|