| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость. Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так: Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава. Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать. Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка. К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг. Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца! После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь. Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи! Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос. В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг! Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62! Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм. Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам. Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д. Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?! Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все! Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух…… Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было? Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда! Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки. Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора! Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится! Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой. Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам. Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле. Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было….. Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо! Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение. Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО! Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой. Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я! Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода. Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом. Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь. Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней! Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно! А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом! Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе! И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью! Мое фото: 
автор: nikus_f1 |
новые
-
-
фоточки неудачные в плане “просмотра результата похудения!“...Разве тут чтото увидишь
-
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ИСТОРИЯ
-
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ИСТОРИЯ
-
Красотка!
-
это типичный рассказ как мучить свой обмен веществ-тормозить его +психологически кодировать себя на дальнейший набор веса! зачем худеть с 58 до 55 при росте 171????голодание-стопроцентный путь к прибавкам веса в дальнейшим..Девы, не майтесь дурью-почитайте биохимию...или хоть того же Фалеева!
-
ответ для: pretty1984
Каждому свое. Я бы так тоже худеть не стала. -
не поняла юмора. где фото до?
-
Да, где фото “до“???? Я тоже могу свое выставить и сказать, что это результат долгой и кропотливой работы, а раньше была больше 100.... Не честненько что то
-
выкеньте ыото до и после, чтобы сравнить можно было, а то как-то так и не особо верится
-
Молодец! Продолжай в том же духе
-
а мне смешно читать, когда в 19 лет люди говорят про долгожданного ребёнка и при 55 кг. усиленно пытаются похудеть
вход
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- между ними есть сходство?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- какой цвет вам нравится больше?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- невеста павла как вам?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- какое необычное варенье вы пробовали?
- вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- что для вас подруга? моя ходит на мои концерты, правда, в основном, там ржет.
- какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- у вас есть комплекс самозванца?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|