| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость. Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так: Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава. Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать. Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка. К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг. Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца! После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь. Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи! Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос. В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг! Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62! Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм. Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам. Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д. Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?! Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все! Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух…… Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было? Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда! Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки. Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора! Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится! Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой. Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам. Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле. Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было….. Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо! Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение. Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО! Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой. Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я! Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода. Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом. Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь. Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней! Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно! А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом! Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе! И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью! Мое фото: 
автор: nikus_f1 |
новые
-
-
фоточки неудачные в плане “просмотра результата похудения!“...Разве тут чтото увидишь
-
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ИСТОРИЯ
-
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ИСТОРИЯ
-
Красотка!
-
это типичный рассказ как мучить свой обмен веществ-тормозить его +психологически кодировать себя на дальнейший набор веса! зачем худеть с 58 до 55 при росте 171????голодание-стопроцентный путь к прибавкам веса в дальнейшим..Девы, не майтесь дурью-почитайте биохимию...или хоть того же Фалеева!
-
ответ для: pretty1984
Каждому свое. Я бы так тоже худеть не стала. -
не поняла юмора. где фото до?
-
Да, где фото “до“???? Я тоже могу свое выставить и сказать, что это результат долгой и кропотливой работы, а раньше была больше 100.... Не честненько что то
-
выкеньте ыото до и после, чтобы сравнить можно было, а то как-то так и не особо верится
-
Молодец! Продолжай в том же духе
-
а мне смешно читать, когда в 19 лет люди говорят про долгожданного ребёнка и при 55 кг. усиленно пытаются похудеть
вход
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- как вам такая фигура? нравится?
- на кого она похожа?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- наконец-то пришло лето, +27 градусов, обещают до 31-32 всю неделю
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприятно
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- как вы расслабляетесь?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- оцените волосы. какой это цвет?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- как проходит вечерок?
- переехали бы жить в оренбург?
- что принесло вам большее счастье?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- кто что делает сейчас? дома или на работе? я лежу в кроватке, пью кофе с
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- новый человек говорит, что у него ощущение, что вас давно знает. как бы
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- вот результат! затраты: конфеты и зайка 2000 рублей, арбуз 300, шары и
- какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой?
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это
- как вам внешность этого певца?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы?
- почему нос на фронталке так увеличивает? мой нос огромный?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше на 5 лет.
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- как быть? слишком бурно высказала, что это не то, что я ожидала! так стыдно, что
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- все темы» новые темы»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|