| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
новые
-
Вы просто умничка!! А сколько минут в день вы занимались бодифдексом???? И как вы занимались сами (дома с кассетой) или в спортзале??
-
Вау!!!Я восхищена!
-
-
Отвисла челюсть
-
Obaldet
-
-
eto yzh tochno
-
супер молодец!
-
Вы просто супер,молодец!!!!!!!!!!!
-
молодец!
-
Voobzhe super-takie izmeneniya i vsego za 3 mesyaca!!!
-
Я просто в шоке. Прекрасно выглядите
вход
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- мне идет с волосами длинными?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- почему с возрастом портится фигура?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- чем стираете? порошок, гель, капсулы?
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем радуете?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- а вам это знакомо?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль!
- как вам парень? похож на модель?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- какое фото лучше?
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины,
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- какой цвет вам нравится больше?
- как вам такие образы? стиль?
- делали отбеливание интимных зон?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- как вам такая красота? что скажете?
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- что-то едите перед сном? что именно?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- все темы» новые темы»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|