| ||||||
| ||||||
|
Огурец - это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам сейчас надо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты. Физиологическое действие свежих огурцов: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и НИКОГДА не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков. Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3-4 часа. Косметические свойства огурца при наружном применении: отбеливает кожу, успокаивает, смягчает, увлажняет, питает... Даже самые запущенные заскорузлые ручищи огурец превратит в бархатные ручки. Маски из огурца применяли еще в древности - о чем гласят старинные косметические рецепты. Впрочем, если перечислять все волшебные свойства огурца, это будет уже не ода, а трактат. Сейчас огурцы уже в изобилии лежат на овощных прилавках и стоят умеренно. Не теряйте времени: вперед в атаку на зимний жирок! ИТАК, НАЧАЛИ: Делаем крупнопорезанный салат из огурцов, не забыв при этом попутно обработать огуречным соком лицо, шею и руки. Калорийность огурцов 15ккал/100г, т.е. в одном кг 150 ккал. Добавим к этому низкокалорийный майонез (250-280 ккал): “Хельман“, а еще лучше - “Моя семья“, чтобы поддержать отечественного производителя. Кстати, “Моя семья“ вкуснее “Хельмана“ и вдвое дешевле. 30 г майонеза - примерно 90 ккал. Огурцы+майонез - итого 240 ккал. Соли не добавляйте - хватит той, что содержится в майонезе. Майонез Все это сдобрите зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей - все пойдет), можно также использовать сушеную зелень или несоленые растительные приправы. Кому что нравится. Количество зелени не ограничено. Насчет калорий не беспокойтесь - их там нет. Все это - огурец+майонез+зелень - делим на три приема: 1-й в 12-14 час, 2-й в в 16-17 часов и 2-й в 19-20. Последний “огуречный заход“ можно сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (но более, у растительных масел очень высокая калорийность - под 900 ккал). К каждому приему добавьте по куску черного хлеба - 50 г. Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы - 10-20 таблеток в день, по 5 таблеток в день за 20-30 минут до еды, запивая 1-2 стаканами кипяченой воды. На ночь (22-23 часа) съешьте большое яблоко или 2 апельсина, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов - на 100 ккал. Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе - как обычно. СЧИТАЕМ КАЛОРИИ: 240 ккал - огурец+майонез 300 ккал - 150 г хлеба 100 ккал - фрукты на ночь 200 ккал - это Вам на завтрак 60 ккал - чай/кофе/сахар на работе Итого: 900 ккал/день. Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты - чего-чего, а полного набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет. Посидите неделю на огурцах - не пожалеете!
автор: Anonymous |
новые
-
когда пару раз пила её , ощущение внутри были противные ,будто что то внутри меня застряло комок сухой
-
ну не знаю девочки, но в это время года от огурцов один вред - они же все нитратные и т.д. и т.п. Может вы и похудеете, но вывести всю эту гадость из организма будет ох как не просто, хорошо еще если острого отравления не будет. С такими диетами надо летом упражняться.
-
огурцы будут нормальными только через месяц-два, а сейчас они вредные, нитратные! вот только разрежте и попробуйте, одна вода, вкуса никакого, тоже самое и с помидорами!
-
ответ для: Sherlis
к тому же на те же 900 килокалорий можно подобрать более разнообразный рацион -
А мне всегда казалось, что огурцы в БАААЛЬШИХ количествах действуют, пардон, сильно послабляюще (почти одна вода в огерцах)....
-
а плач какой-то
-
ogurec horosho tolko letom i to svoi,potomushto menjshe vsjakoi gadosti ,seichas odin jad nado zhdatj mestnih
-
А я прошлой весной сильно траванулась огурцом. Съела утром натощак половинку огурца, а потом началась рвота, температура поднялась, живот очень болел (грешила на аппендицит). Вызвали врача, она сразу спросила, что я ела утром. Сказала - огурец. Она покрутила пальцем у виска. Сказала, что нельзя их сейчас есть, а тем более что такая вот у организма реакция была (из-за того, что натощак).
Так что лучше свои, домашние (у кого есть дачи), а не тепличные... -
через пару месяцев когда будут свои уже огурцы, целую неделю только на огурцах ...а нечем это не грозит?
-
vrode neploxaya dieta..no menya ydivilo-est' v 19-20, a potom v 22-23...ne znau...no pomoemy est' tak pozno poxydeniu ne sposobstvyet...
-
Ну можно же огурцы на обед без майонеза,а с низкокаллорийным ийгуртоми перцев или лимон+зелень,
И капусту потушить магги и с ананасами съесть.
Хлеб не есть-вкусно и не каллорийно! -
сидела осенью, классно! В принципе, не надоедает, я их даже с соевым майонезом ела, для разнообразия. И есть не хочется, булькают себе в желудке, как бы и еда там есть :)))
Но те огурцы, которые сейчас продаются, я бы не рискнула есть, не вызывают они доверия, так же как ранние арбузы...
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- посоветуйте вкусное мороженое
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- вы когда не работали, что целыми днями делали? скучно ли было?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- старший коллега шутит в неформальном стиле: уволены, уволю вас. как это
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- серая мышка - кто это для вас?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|