| ||||||
| ||||||
|
Огурец - это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам сейчас надо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты. Физиологическое действие свежих огурцов: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и НИКОГДА не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков. Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3-4 часа. Косметические свойства огурца при наружном применении: отбеливает кожу, успокаивает, смягчает, увлажняет, питает... Даже самые запущенные заскорузлые ручищи огурец превратит в бархатные ручки. Маски из огурца применяли еще в древности - о чем гласят старинные косметические рецепты. Впрочем, если перечислять все волшебные свойства огурца, это будет уже не ода, а трактат. Сейчас огурцы уже в изобилии лежат на овощных прилавках и стоят умеренно. Не теряйте времени: вперед в атаку на зимний жирок! ИТАК, НАЧАЛИ: Делаем крупнопорезанный салат из огурцов, не забыв при этом попутно обработать огуречным соком лицо, шею и руки. Калорийность огурцов 15ккал/100г, т.е. в одном кг 150 ккал. Добавим к этому низкокалорийный майонез (250-280 ккал): “Хельман“, а еще лучше - “Моя семья“, чтобы поддержать отечественного производителя. Кстати, “Моя семья“ вкуснее “Хельмана“ и вдвое дешевле. 30 г майонеза - примерно 90 ккал. Огурцы+майонез - итого 240 ккал. Соли не добавляйте - хватит той, что содержится в майонезе. Майонез Все это сдобрите зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей - все пойдет), можно также использовать сушеную зелень или несоленые растительные приправы. Кому что нравится. Количество зелени не ограничено. Насчет калорий не беспокойтесь - их там нет. Все это - огурец+майонез+зелень - делим на три приема: 1-й в 12-14 час, 2-й в в 16-17 часов и 2-й в 19-20. Последний “огуречный заход“ можно сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (но более, у растительных масел очень высокая калорийность - под 900 ккал). К каждому приему добавьте по куску черного хлеба - 50 г. Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы - 10-20 таблеток в день, по 5 таблеток в день за 20-30 минут до еды, запивая 1-2 стаканами кипяченой воды. На ночь (22-23 часа) съешьте большое яблоко или 2 апельсина, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов - на 100 ккал. Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе - как обычно. СЧИТАЕМ КАЛОРИИ: 240 ккал - огурец+майонез 300 ккал - 150 г хлеба 100 ккал - фрукты на ночь 200 ккал - это Вам на завтрак 60 ккал - чай/кофе/сахар на работе Итого: 900 ккал/день. Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты - чего-чего, а полного набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет. Посидите неделю на огурцах - не пожалеете!
автор: Anonymous |
новые
-
когда пару раз пила её , ощущение внутри были противные ,будто что то внутри меня застряло комок сухой
-
ну не знаю девочки, но в это время года от огурцов один вред - они же все нитратные и т.д. и т.п. Может вы и похудеете, но вывести всю эту гадость из организма будет ох как не просто, хорошо еще если острого отравления не будет. С такими диетами надо летом упражняться.
-
огурцы будут нормальными только через месяц-два, а сейчас они вредные, нитратные! вот только разрежте и попробуйте, одна вода, вкуса никакого, тоже самое и с помидорами!
-
ответ для: Sherlis
к тому же на те же 900 килокалорий можно подобрать более разнообразный рацион -
А мне всегда казалось, что огурцы в БАААЛЬШИХ количествах действуют, пардон, сильно послабляюще (почти одна вода в огерцах)....
-
а плач какой-то
-
ogurec horosho tolko letom i to svoi,potomushto menjshe vsjakoi gadosti ,seichas odin jad nado zhdatj mestnih
-
А я прошлой весной сильно траванулась огурцом. Съела утром натощак половинку огурца, а потом началась рвота, температура поднялась, живот очень болел (грешила на аппендицит). Вызвали врача, она сразу спросила, что я ела утром. Сказала - огурец. Она покрутила пальцем у виска. Сказала, что нельзя их сейчас есть, а тем более что такая вот у организма реакция была (из-за того, что натощак).
Так что лучше свои, домашние (у кого есть дачи), а не тепличные... -
через пару месяцев когда будут свои уже огурцы, целую неделю только на огурцах ...а нечем это не грозит?
-
vrode neploxaya dieta..no menya ydivilo-est' v 19-20, a potom v 22-23...ne znau...no pomoemy est' tak pozno poxydeniu ne sposobstvyet...
-
Ну можно же огурцы на обед без майонеза,а с низкокаллорийным ийгуртоми перцев или лимон+зелень,
И капусту потушить магги и с ананасами съесть.
Хлеб не есть-вкусно и не каллорийно! -
сидела осенью, классно! В принципе, не надоедает, я их даже с соевым майонезом ела, для разнообразия. И есть не хочется, булькают себе в желудке, как бы и еда там есть :)))
Но те огурцы, которые сейчас продаются, я бы не рискнула есть, не вызывают они доверия, так же как ранние арбузы...
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- вы крепко спите или что-то мешает?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- как я вам? как выгляжу?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- что к 1 году умели ваши дети?
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- у меня сейчас длинные волосы?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- купила помаду. оцените!
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- как вам платье? огонь, правда?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- сколько кг судя по фото?
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- что в вас есть хорошего?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- все темы» новые темы»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|