| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Американская певица и актриса Джессика Симпсон призналась, что села на диету во время съемок фильма “Dukes Of Hazzard, чтобы ее героиня Дейзи Дьюк могла надеть обтягивающие шортики. Именно эта деталь одежды стала для артистки стимулом для того, чтобы проводить в спортивном зале по 2,5 часа ежедневно. И в итоге Джессика добилась своего, похудев на 4,5 кг. “Я села на специальную диету, тренировалась шесть дней в неделю, и даже наняла тренера, который следил за тем, правильно ли я выполняю упражнения, чтобы улучшить форму ягодиц и бедер“, - заявила Джессика Симпсон. «Мой совет – откажитесь от любимых продуктов. Забудьте о десертах! Старайтесь, как можно меньше есть углеводов». СПЕЦИАЛЬНАЯ ДИЕТА ДЖЕССИК Исключи углеводы из своего рациона на две недели, потом можешь употреблять их, но не в большом количестве. Яйца на завтрак лучше, чем сладкие мюсли (но не больше двух яиц в неделю). Яйца богаты протеином. Протеин заражает тело энергией, и ты дольше чувствуешь себя сытой. Перекусывай здоровой пищей, например нежирным сыром или кусочками яблока (вместо сладостей). Налегай на фрукты и овощи. Вечером лучше приготовить легкий салат из овощей. Парить, а не жарить. В этом случае овощи не впитывают в себя жир, и твоя пища полна витаминов! И, конечно же, не забывайте заниматься спортом!
автор: Anonymous |
новые
-
Всё как у всех. Про это говорят давно.
-
Джес супер. мне она так нравиться
-
не напоминает Аткинса. Полный отказ от углеводов. А?
-
Симпсон такая красотулька
-
Нда... у неё очень красивая фигура, без лишних жирков да и не плохо так накачена...
-
я тоже такой хочу. Уже не делала упражнения три дня...СТЫДНО...пинайте меня!!!
-
Завтракать лучше яйцами...но не больше 2 яиц в неделю...А чем заменять яйца в остальные 5 дней она не сказала?
-
открыла америку...какие тут уж такие секреты? мало жрать, ограничить углеводы и по два с половиной часа в зале потеть...и покажите мне того человека, который не похудеет на 5 кило после такого.
вход
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- какой на фото размер штанов?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- как вам фигура на фото?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- какая передача вам больше нравилась?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- что пьёте в жару? просто воду?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- все темы» новые темы»
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|