| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Американская певица и актриса Джессика Симпсон призналась, что села на диету во время съемок фильма “Dukes Of Hazzard, чтобы ее героиня Дейзи Дьюк могла надеть обтягивающие шортики. Именно эта деталь одежды стала для артистки стимулом для того, чтобы проводить в спортивном зале по 2,5 часа ежедневно. И в итоге Джессика добилась своего, похудев на 4,5 кг. “Я села на специальную диету, тренировалась шесть дней в неделю, и даже наняла тренера, который следил за тем, правильно ли я выполняю упражнения, чтобы улучшить форму ягодиц и бедер“, - заявила Джессика Симпсон. «Мой совет – откажитесь от любимых продуктов. Забудьте о десертах! Старайтесь, как можно меньше есть углеводов». СПЕЦИАЛЬНАЯ ДИЕТА ДЖЕССИК Исключи углеводы из своего рациона на две недели, потом можешь употреблять их, но не в большом количестве. Яйца на завтрак лучше, чем сладкие мюсли (но не больше двух яиц в неделю). Яйца богаты протеином. Протеин заражает тело энергией, и ты дольше чувствуешь себя сытой. Перекусывай здоровой пищей, например нежирным сыром или кусочками яблока (вместо сладостей). Налегай на фрукты и овощи. Вечером лучше приготовить легкий салат из овощей. Парить, а не жарить. В этом случае овощи не впитывают в себя жир, и твоя пища полна витаминов! И, конечно же, не забывайте заниматься спортом!
автор: Anonymous |
новые
-
Всё как у всех. Про это говорят давно.
-
Джес супер. мне она так нравиться
-
не напоминает Аткинса. Полный отказ от углеводов. А?
-
Симпсон такая красотулька
-
Нда... у неё очень красивая фигура, без лишних жирков да и не плохо так накачена...
-
я тоже такой хочу. Уже не делала упражнения три дня...СТЫДНО...пинайте меня!!!
-
Завтракать лучше яйцами...но не больше 2 яиц в неделю...А чем заменять яйца в остальные 5 дней она не сказала?
-
открыла америку...какие тут уж такие секреты? мало жрать, ограничить углеводы и по два с половиной часа в зале потеть...и покажите мне того человека, который не похудеет на 5 кило после такого.
вход
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- новый торт. делать мне нечего дома.
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- что бы сказали о человеке по глазам?
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- блонд или брю? как красивее?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- как у вас проходит лето?
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- все темы» новые темы»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|