| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета поможет быстро избавить от лишних кг, в среднем за неделю теряется 3-5 кг. Главное правило этой диеты – не есть после семи вечера! Если вы не любите грейпфруты, то тогда вы их можете заменить другими цитрусовыми фруктами (апельсины, мандарины и т.д.). Исключить: соль, специи, соусы. 1 ДЕНЬ: ЗАВТРАК: грейпфрут или сок из него без сахара, обезжиренный йогурт, кофе или чай без сахара ОБЕД: грейпфрут, капустный салат, заправленный лимонным соком – 250 грамм. Кофе или чай. УЖИН: овощной салат, заправленный лимонным соком, чай с медом 15 гр. 2 ДЕНЬ: ЗАВТРАК: грейпфрут или сок из него, 2 кусочка хлеба с отрубями, чай или кофе без сахара ОБЕД: грейпфрут, 50 грамм сыра или 150 грамм домашнего сыра (Карат) или нежирного творога УЖИН: салат из овощей, заправить лимонным соком, кусочек хлеба, чай с медом ЗАВТРАК: грейпфрут или сок из него. 50 грамм каши или мюсли + изюм + залить обезжиренным молоком или йогуртом ОБЕД: грейпфрут, овощной суп с сухариками УЖИН: грейпфрут, овощи, чай с медом 15 грамм 4 ДЕНЬ: ЗАВТРАК: томатный сок, хлебцы, чай с лимоном ОБЕД: грейпфрут, овощной салат с лимонным соком, кусочек хлеба УЖИН: отваренные овощи (кроме картофеля), грейпфрут, чай с медом 5 ДЕНЬ: ЗАВТРАК: фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко), кофе или чай ОБЕД: печеный картофель 2 шт., овощи УЖИН: 50 грамм риса с овощами, грейпфрут. 6, 7 день можно выбрать любой из вышеприведенных дней по желанию. Если сильно захочется, есть, можно добавить к рациону – кефир, яблоко, апельсин (мандарин). Чай лучше пить зеленый и с лимоном. Перед сном можно съесть только 1 грейпфрут.
автор: Anonymous |
вход
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- вы любите конфеты птица дивная?
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- все темы» новые темы»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|