| ||||||
| ||||||
|
вход
За беременность я поправилась на 20 кг. И после родов они никак не хотели от меня уходить. И вот, посещая странички в интернете, зашла я на Галю. И увидела столько примеров похудения и полезной информации! Я сразу поняла, что хватит, пора приводить себя в порядок. Я выбрала для себя систему "минус 60". И стараюсь ее придерживаться. Основные моменты, которым я следую: Не есть жирного, сладкого и мучного. Если хочется чего-то запретного, то съедаю немного и до 12 часов дня. Каждый день хоть немного спорта. Скраб из кофе плюс мумие. И от себя - раз в неделю разгрузка. Через день - обертывание. Вот вроде и все. Я сбросила 14 кг, но это еще только начало. Продолжаю свою борьбу с лишнем весом вместе с Галей!
автор: lelya87 |
новые
-
я думаю, что это самая реальная система питания. Я тоже недавно начала ее придеживаться.
-
Ну ты молодец!!! И я так хочу. А ребенка кормила грудью или он был на ИВ? И сколько было ребенку, когда начала худеть? А то я тоже за время беременности набрала 17 кг. и никак не могу сбросить ни кило, хотя малой уже почти 11 мес. Принимаю рекомендации и советы у “бывалых“.
-
-
молодец! главное - разумный комплексный подход!
И фигуре польза и без нервных срывов -
-
Молочина! Я сейчас тоже собой занялась глобально! Ойга, обертывания, диета. Вот ещё стараюсь бодифлекс освоить, только вот видео найти ни где не могу-приходится книжку читать. А тебе удачи и не останавливайся на достигнутом!
-
-
-
Молодец!Если чего то очень сильно захотеть то это обязательно получится! И всё будет замечательно))) А за какой период ты сбросила 14 кг и с какого веса?
-
Молодец
-
ответ для: Bond_07
зайди на торрент, там какие хочешь варианты выложены -
ответ для: Gekata*
Спасибо большое! Ты занимаешься?
вход
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- вам нравится фигура сидни суини?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми?
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая формулировка?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- вы любите делать это?
- оцените ногти!
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- что ели на завтрак?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- как вам платья? какие понравились?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- фотка вышла слишком тёмной?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- как вам этот певец?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- идеальное тело. руководство по применению!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|