вход
скорей помрёшь от олода...
=)
| ||||||
| ||||||
|
|
Вот так всегда - борешься, борешься с собственным весом - а потом на минуточку расслабишься, скушаешь кусочек тортика - и утраченные килограммы мигом вернутся обратно! За что боролись, спрашивается? Попробуйте воздушную диету - лишние сантиметры на талии улетучатся сами собой, а идеальная фигура останется с нами на долгие годы - без всяких хлопот. ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак (все 7 дней одинаковый): чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Полдник: запаренные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. ВТОРНИК Завтрак тот же. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, ложку фасоли. Все потушить на подсолнечном масле, немного подсолить). Полдник тот же. Ужин: крутое яйцо, 100 граммов куриной грудки + 2 стакана ананасового сока. СРЕ Завтрак и полдник те же. Обед: 100 граммов сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезаные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта. Ужин: картофельное пюре + 2 стакана томатного сока. ЧЕТВЕРГ Аналогичен 1-му дню + 8 таблеток активированного угля. ПЯТНИЦА Полдник: фруктовый салат + полстакана изюма. Обед: рис (без соли) + 50 граммов куриной грудки, стакан кефира. Ужин: 2 яйца вкрутую + 2 стакана апельсинового сока. СУББОТА Полдник: 100 граммов нежирного творога + 2 стакана зеленого чая. Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. Ужин: тертая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зеленого чая (без сахара). ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак, полдник, обед, как во 2-й день. Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока. Примечание: кефир и йогурт не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00.
автор: Anonymous |
вход
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- у меня очень некрасивые ноги?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- какие признаки самодостаточной женщины?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- что скажите про такую разницу в росте?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- как найти подругу? у меня ее нет!
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- как вам лабубу в таком варианте?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- привидите пример насыщенной жизни!
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- как поем тянет в сон. у вас также?
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- это женское пальто на мужчине?
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- все темы» новые темы»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|