вход
Умничка!Красивая фигурка,очень миниатюрненькая!!!А какой у тебя рост?
| ||||||
| ||||||
|
Тяжело вспоминать, но 6 лет назад я весила 57 кг, причем фигура была грушевидная, т.е маленькая грудь, тонкая талия и крупные ягодицы. Я училась тогда на очном отделении и имела дурную привычку не завтракать по утрам, а вечером приезжая домой отрывалась за ужином и засыпала каждый раз укоряя себя в переедании. Ну не могла я совладать с чувством голода и все тут! Однако спорт с детства люблю и всегда много двигалась. Для похудания бегала, много двигалась, но попа не желала покидать свои объемы. Шло время, но ничего не менялось, вес лишь увеличивался, а я все не могла себе отказать в ужине и уснуть с голодным желудком. Как-то на глаза мне попался один журнал, где рассказывалось, как поменять привычку перестать наедаться на ночь - надо плотно завтракать и плотно обедать, затем перекусить часа через 2 после обеда и можно намного легче вообще! Отказаться от ужина. Я попробовала. С утра тяжело было в себя что Я все же заставила себя, затем была утренняя пробежка мин на 40, затем холодный душ и еще прогулка около 40 мин до учебы. В обед я плотно наедалась и через 3 часа снова делала перекус. Ужинать я почти не хотела! Идя домой с учебы спортивным шагом ужин в моих планах как всегда не стоял, но с завтраками и обедами я его и не хотела теперь! Это была для меня маленькая победа. Со временем объемы пищи стали постепенно уменьшаться, аппетит стал более контролируем. Я отказалась от сладкого вообще, и заметила, что через неделю меня на сладкое даже перестало тянуть. Всего лишь смена режима питания заставила организм терять килограммы. За 3 месяца я потеряла 6 кг, потом избавилась еще от 2-х. У меня появилась толпа поклонников и я была очень довольна собой. И по сей день вот уже 6 лет спустя мой вес прочно держится на одной цифре, иногда доходя до 50 кг (в периоды ПМС).Вот что делает привычка и режим питания, а еще мой любимый спорт! Так что все в наших мыслях, в наших головах и в наших руках. Возможно все и без особых усилий. Мечты сбываются!
автор: Stroinyashka |
новые
-
-
Молодчина!
-
Здорово!
-
есть по утрам и обедам ..я так поняла..? я просто никак свои 57 скинуть не могу..но проблема сложней..у меня и бедра пышные и животик..
-
браво, так держать ни шагу назад!!!
-
я тоже раньше никогда не ела поутрам, а с полгода назад заставила, теперь утром очень плотно кушаю и в обед почти тоже а вечером немного, итог с 55кг до 45 сбросился вес
-
-
Эххх а для меня и 57 выглядит не такой страшной цифрой :((( Только ушедшей в небытиё:(
-
Я тоже ни когда не звтракала...Со школы... А сейчас завтракаю - но не худеется...
-
здорово!!! молодец!!! уважаю тех, кто добивается своих целей
со следушей недели начинаю завтракать! (сейчас разгружаюсь на арбузах) хотя у меня всегда такое ощущение было, что если я поем с утра, то жор у меня будет целый день, поэтому никогда не завтракала -
молодец ,но мне бы и 57 подошло
-
Надо взять на вооружение
вход
- кого также застала осенняя хандра, как поднять настроение? ничего не
- вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше
- стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют.
- вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильно
- как вам фигура такая? осиная талия у девушки?
- у вас есть подобные экземпляры среди коллег? зашел сегодня и говорит:
- почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод?
- как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей?
- вы бы рассказали мужчине о болезни такого плана, которая перешла в
- хожу на свидание с одними, а представляю другого: вот бы с ним идти! как его
- купили бы вещь с таким принтом? нравится?
- женщина должна возвращать мужчину, если ушла сама и скучает по нему?
- кто ломал голеностопный сустав, через сколько срослась кость? наступали ли на
- еду в станицу! на улице +24 и я не знаю в чем ехать.
- девочки, вы хотели бы бросить курить?
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в неделю!
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю.
- лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого
- так вообще бывает? вам звонили, а у вас нет ни одного звонка, даже
- вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите?
- как для вас выглядит эта переписка? что можете сказать?
- вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным
- как вам такие кружки? у меня есть такая пряня.
- что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздновать не
- вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите?
- щелчок при нажатии банки консервной - это нормально или нет?
- что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и
- обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом?
- если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь?
- в шоке от мужской самонадеянности! не хочу повторять ошибку, а он: нам же
- а вот эта рубашка вам нравится?
- как вам певица? какие песни нравятся?
- покажите ваш маникюр! мой - вот!
- кого из парней выбрать? все бывшие вспомнили про меня, оба хотят чтобы жила с ними
- кто виноват, что у ребенка нет друзей? его не принимают: не так играешь, не то
- а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год?
- моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет вашим
- подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на
- а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдно?
- что вы надеваете в ресторан вечером? платье?
- знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они
- увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы
- как часто вы хотите заниматься интимом?
- как часто нужно ходить на антицеллюлитный массаж? раз в неделю достаточно?
- если бы вы кому-то написали, что он поднимает вам настроение,
- парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как
- как вы относитесь к теории квантового бессмертия? в одной вселенной ты
- вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не
- как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и
- какой мужчина у вас больше вызовет интерес: с фото или ноунейм?
- сколько лет на этом фото дадите?
- как фотография? как получилась в целом?
- вы стали бы что-то говорить мужу, если бы увидели неподобающие запросы
- вам нравятся мужчины младше вас? какая разница в возрасте считается
- хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?
- как правильно: вскрывать упаковку с печеньем или брать целую?
- у вас есть наличка? сколько?
- какие конфеты любите? посоветуйте хорошие. из последних я ела
- у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь в жизни.
- такая обстановка располагает к поцелую? увидела это и
- вы бы стали дружить с такой девушкой или вас бы это оттолкнула? любит странные
- что для вас значит любить? что вкладываете в это слово? важна ли внешность для любви?
- если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет правду
- у вас было, что вы ночью не хотели спать, потому что хорошо выспались прошлой
- это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколола?!
- для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская
- посоветуйте хорошую детскую пасту с кальцием! ребёнку 10 лет.
- договорились пойти с подругой куда-то, но она увидела тех, кого не хочет
- какое у вас самое любимое лакомство? что вы готовы целыми днями есть?
- вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздражает!
- какой ваш любимый кофе? я подсела на макиато.
- вам было мало лета? грустно, что оно закончилось? осенняя хандра уже напала?
- залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мне 31.
- вы бы написали покупателю, что нашли нужное ему платье и готовы
- в своем уме мама? наезжает, почему я сестре не посылаю деньги в питер!
- можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 2019
- как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине?
- чем вы в своей жизни отравились? я творогом, а отец купленной копченной рыбой
- как вам серия фоток? оцените!
- все темы» новые темы»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|