| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! Я мама двух чудесных девочек, и не для кого не секрет, что именно роды существенно откладываются на наших красивых телах! При первой беременности я четко следила за своим рационом, да и моложе была, молодая, на половину студенческая семья (я училась)...., муж тянулся, работая с 6 утра до 24-00..., что бы нас прокормить. Так что после рождения старшенькой, я не только не поправилась, но и похудела на 2 кг. (в школе я весила 56 кг, после рождения старшой дочери я весила 54 кг!). Все изменилось после рождения второй дочери..., после родов я встала на весы, и была в ШОКЕ! 71 кг! Руки опустились, депресняк дикий.... У мужа работа, хобби, а я сутками с детьми, разрываюсь между кастрюльками, пеленками и кормежкой! Да еще молоко стало кончаться! И я ела, ела, ела...., чтобы молоко не убывало! Это я сейчас понимаю, что это была для меня отговорка, для того чтобы кушать.... НЕТ, ЖРАТЬ! Спустя пять месяцев, встав на весы я увидела.... 78,800.... Сейчас думаю, как я остановилась и не наела себе все 100! Маленький скандальчик в нашей маленькой и дружной семье.... И вот уже в уголке у меня красовался подключенный к интернету КОМП. Я не помню как я попала на “Галю“...., но это перевернуло мой мир... Тогда я не так активно писала комментарии, больше читала, читала.... и вдохновлялась! И снова читала, читала! Так как до родов я активно занималась, то начала именно с занятий, утром минут по 15, по кассете. Затем был бонский супчик, и сдвиг в весе.... 74 кг! Потом азарт, Галя, и новая диета. Пишу ее для информации: Разгрузочные дни (1-2, 11-12). 1.5-2 литра молока (кефира), стакан томатного сока, 2-4 кусочка черного хлеба. Белковые дни (3-4, 7-8, 13-14, 17-18). Завтрак. Кофе с молоком, кусок Обед. Стакан бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, кусок хлеба. Полдник. Стакан молока или чая, половина чайной ложки меда. Ужин. 100 г отварного мяса, либо 2 яйца и 50 г сыра, стакан кефира. Овощные дни (5-6, 9-10, 15-16, 19-20). Завтрак. 2 яблока или 2 апельсина. Обед. Овощной суп, овощное рагу или винегрет (без картофеля). Полдник. 2 яблока или 2 апельсина. Ужин. Овощной салат, кусок черного хлеба, чашка чая с половиной чайной ложки меда. Вот еще один вариант подобной диеты, перенесла из другой группы. Мне было сложно, в начале, потому что это не бонский супчик, с которым я экспериментировала и ела в любое время, а тут жесткое ограничение. Я по жизни обжора, люблю вкусно поесть, а если расстроилась то обязательно что-нибудь заглочу в качестве утешительного приза. Я вышла на работу и старалась то время между приемами пищи больше работать, вечером ходить по разным магазинам, в общем держалась подальше от холодильника. Но последующие потерянные кг придали мне силы, появился азарт. И еще одно правило, если вы как то не совладали с собой и наелись (С каждым может случиться), сделайте вид что ничего не было и продолжайте дальше. Главное не злоупотреблять этим правилом. Я выдержала на ней 16 дней! В итоге 58 кг.... УРЯ! Вес долго не возвращался, но с годами мы все чаще расслабляемся, да и возраст пришел... Я снова поправилась! Сейчас я 64 кг, и я снова на “Галеньке! Но сейчас я более активная, и свободная в денежном смысле, поэтому пошла в спортивный зал ( три раза в неделю тренажерный, два раза бассейн)! Подумываю о новой диетке... Девчонки “Галя“ с Вами! Скоро ждите от меня новую историю! Всем УДАЧИ!
автор: Курлюмочка |
новые
-
Умничка, твоя история обязательно станет для кого-нибудь стимулом...и для меня в том числе)
-
s zavtrawnego dnya sazhys' na tvoyu 20-ti dnevky!
Bol'woe spasibo!!! -
-
молодец!!!!
-
молодец
-
молодчина!
НЕУЖЕЛИ ЗА 16 ДНЕЙ ТЫ НА 20 КГ ПОХУДЕЛА??? -
М О Л О Д Е Ц
-
-
-
super
i ti super -
молодчина!
-
умничка, мне бы твою силу воли!
вход
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- хотели бы жить в таком доме?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- любите ли вы такой зефир?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- что у вас сегодня на ужин?
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- вам нравится фигура сидни суини?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- вас напрягло бы передать меддокументы через родню мужа с
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- как вам косуха? очень стильная
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- чем сейчас занимаетесь?
- какое фото лучше?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- все темы» новые темы»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|