| ||||||
| ||||||
|
вход
Вот как я боролась с этими кг! Худела на этом сайте, только он мне помог - здесь очень хорошая поддержка! Первый месяц на диетах была, то на суповой - результата не было, то на 3 дня грейпфруты и яйца и день - рис с томатным соком, день кефир с творогом, день мясо - минус 3,5 кг. Сидела на: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 400-500 грамм творога или йогурта 2 день - фруктовый день 2-2,5 кг любых фруктов 1 л кефира 3 день - творожный день 400-500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр 4 день - овощной день На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра – весь рацион около 2-2,5 кг. 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без ж салат в любом количестве 6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко 7 день - фруктовый день 2-2,5 кг свежих фруктов 1,5 л кефира На ней тоже минус 3,5 кг. Она мне очень нравится. Потом опять на супчике - опять результата не было, были моменты устраивала разгрузочные дни и на гречке - тоже были отвесы. Вот так минус 10 кг, а в апреле как-то не получалось сесть на диету, с начала мая пыталась держать 9-ти дневку (рис, мясо, фрукты), на рисе не получалось сидеть стабильно, на мясе застопорилась, а вот на фруктах/овощах - результат был хороший - минус 3 кг! Вот так я с веса 97 кг добралась до 83,5. Потом опять наелась до 85 кг, 1 день был немного разгрузочный и потом села на гречку! За 7 дней минус 3,5 кг! Но около 2 кг возвратились тут же! После выходных двух села опять на гречку за 3 дня – минус 2,8 кг - уходило то, что наела! И перешла на эту 9-ти дневку, за первые два дня ушло 1,5 кг. А на выходных я срывалась! Сидела на семидневке – на моей первой диете, но что-то она мне не пошла, скинула немного за 5 дней и на выходных опять набрала! В общем, вес мой сейчас 77 кг. Сейчас пытаюсь сесть на 9-ти дневку, но так надоели эти диетки, организм просит отдыха!
автор: Мой ангелочек |
новые
-
Molochina!!! .Ne ostanavlivajsya -hudej dalshe,a to v ijforii o zbroshennyh kg vernyosh vsyo nazad(u menya tak bylo-pohudela,a potom obradovalas i snova ot,elas ).
-
офигеть девочка получилась:)
-
Умница)
-
-
-
-
-
молодец!!!!!!!
-
молодчина
п
я
т
ё
р
о
ч
к
а -
у м н и ч к а
настоящая героиня не сдавайся и все у тебя будет ок -
умничка
не переживай все еще в переди
главное что ты сумела начать -
wily
вход
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- носите ли вы платья с крупными стразами и камнями?
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- вы что-то стираете вручную без машинки?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- отношения - это сложно?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- помогли бы мужчине на фото?
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500.
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте
- уже такие брюки карго только на выброс?
- вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как на фото
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- какой ваш любимый цвет?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладкая
- а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились на
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько
- что думаете про дело марии ковальчук из дубая?
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- зачем люди снимают такое?
- один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо слушать
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть
- это женское пальто на мужчине?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- сколько лет дадите?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- все темы» новые темы»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|