| ||||||
| ||||||
|
вход
Вот как я боролась с этими кг! Худела на этом сайте, только он мне помог - здесь очень хорошая поддержка! Первый месяц на диетах была, то на суповой - результата не было, то на 3 дня грейпфруты и яйца и день - рис с томатным соком, день кефир с творогом, день мясо - минус 3,5 кг. Сидела на: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 400-500 грамм творога или йогурта 2 день - фруктовый день 2-2,5 кг любых фруктов 1 л кефира 3 день - творожный день 400-500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр 4 день - овощной день На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра – весь рацион около 2-2,5 кг. 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без ж салат в любом количестве 6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко 7 день - фруктовый день 2-2,5 кг свежих фруктов 1,5 л кефира На ней тоже минус 3,5 кг. Она мне очень нравится. Потом опять на супчике - опять результата не было, были моменты устраивала разгрузочные дни и на гречке - тоже были отвесы. Вот так минус 10 кг, а в апреле как-то не получалось сесть на диету, с начала мая пыталась держать 9-ти дневку (рис, мясо, фрукты), на рисе не получалось сидеть стабильно, на мясе застопорилась, а вот на фруктах/овощах - результат был хороший - минус 3 кг! Вот так я с веса 97 кг добралась до 83,5. Потом опять наелась до 85 кг, 1 день был немного разгрузочный и потом села на гречку! За 7 дней минус 3,5 кг! Но около 2 кг возвратились тут же! После выходных двух села опять на гречку за 3 дня – минус 2,8 кг - уходило то, что наела! И перешла на эту 9-ти дневку, за первые два дня ушло 1,5 кг. А на выходных я срывалась! Сидела на семидневке – на моей первой диете, но что-то она мне не пошла, скинула немного за 5 дней и на выходных опять набрала! В общем, вес мой сейчас 77 кг. Сейчас пытаюсь сесть на 9-ти дневку, но так надоели эти диетки, организм просит отдыха!
автор: Мой ангелочек |
новые
-
Molochina!!! .Ne ostanavlivajsya -hudej dalshe,a to v ijforii o zbroshennyh kg vernyosh vsyo nazad(u menya tak bylo-pohudela,a potom obradovalas i snova ot,elas ).
-
офигеть девочка получилась:)
-
Умница)
-
-
-
-
-
молодец!!!!!!!
-
молодчина
п
я
т
ё
р
о
ч
к
а -
у м н и ч к а
настоящая героиня не сдавайся и все у тебя будет ок -
умничка
не переживай все еще в переди
главное что ты сумела начать -
wily
вход
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- используете соцсети в вашей работе? работаете над своим
- купила мужу наушники на др, но на них нет кнопок и разъёма! как они включаются?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- как вы думаете, почему люди хотят дружить? чем заслужила? я не такая
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- что в вас есть плохого? черты характера, привычки, поступки, эмоции?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- шуба по скидке искусственная, подождать дешевле или дешевле не будет?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- дарить ремень к разрыву отношений?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- на какой вес выгляжу сейчас?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- это страшный сон женщины? ради мужа и семьи, принесла в жертву свои мечты,
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- все темы» новые темы»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|