вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета рассчитана на две недели. За это время вы сможете похудеть на 8–10 кг.












МОЯ ДИЕТА:


Завтрак: овсянка 100 грамм + кофе или чай


Обед:
овощной суп тарелка + овощной салат в любом кол-ве + фрукты


Ужин: салат из овощей в любом кол-ве + рыба или мясо отвраное, желательно без соли или минимум соли





Правила диеты:

- желательно делать ежедневно зарядку, 15-20 мин в день обязательно;

- 2 литра воды;

- минимум соли, минимум специй




Как видите, диета не голодная, и дает отличный результат. С ней вы сможете похудеть на 10 кг. Для закрепления результата повторите диету через месяц.



автор: Anonymous

новые

  • melissa rose 13.04.09 00:33
    »
    круто)попробую
  • афинка 13.04.09 00:54
    »
    а в кашу можно что нибудь добавлять типа оливковое масло,соевый соус??? а в салат оливковое масло можно добавлять или нет???
  • светлуша 13.04.09 01:22
    »
    Вай,вай,вай.... мне оч нравится!!Надо попробовать!!!!!!
  • пышка620 13.04.09 02:38
    »
    cупер) попробую обязательно
  • japonchik 13.04.09 03:18
    »
    попробую!
  • маринка-2009 13.04.09 03:54
    »
    Не плохо!
  • куня 13.04.09 06:17
    »
    мне очень нравится
  • мурмусик 13.04.09 06:26
    »
  • iren007 13.04.09 06:32
    »
  • lo!!! 13.04.09 06:32
    »
  • ksysha78 13.04.09 06:52
    »
  • ириночка1 13.04.09 07:21
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru