| |||||
| |||||
|
вход
|
Всем привет, хочу поделиться своими впечатлениями и достижениями. Зарегистрировалась я на сайте 12 января с весом 90 кг, сейчас я вешу 78 кг. Расскажу коротко, мой рост 160 см. Я всегда была пышечкой с большой грудью и скажу, что мужчинам я нравилась. Выходила замуж я при весе 83 кг. Потом забеременела и родила чудесную дочечку и стала весить 90 кг. Сразу появилось чувство тяжести, увеличился в основном живот и грудь до 5 размера. И в один прекрасный день я поняла, что на меня ничего не налазит, кроме одежды для беременных. Я села в интернет и стала искать разные диеты и истории похудения. И чудо свершилось – я нашла этот сайт! Галя меня сильно вдохновила и я завела свой дневник и по сей день я здесь и худею дальше. А похудела я так. Спортом я не занималась, я живу в однокомнатной квартире и ребенок еще грудной. Если появляется свободная минутка - я убираю, стираю и готовлю кушать , ну и конечно еще сижу здесь. Значит суть моего похудения – правильное питание. Начала я с японской диеты, затем весна , но как оказалось они мне не подходят, так как у меня повышенная кислотность желудка и мне противопоказано есть кислое и пить кефир. Я с утра пила кофе, после кушала 4 раза, мой рацион был таков: - белое куриное мясо, вареная рыба; - свежие морковка и капуста; - сухофрукты; - огурцы и помидоры; - обязательно зе Исключила: - все копченое, соленое; - картофель, каши, макароны; - супы; - молочное; - сладкое и мучное, даже хлеб. Самое главное никакой соли, можно соевый соус. Питание довольно таки сытное и диета моя проходила отлично, результаты потрясающие – почти каждый день отвес! Девчонки, еще я урезала объемы еды в трое, но частоту питания увеличила до 4-5 раз. Сейчас на меня впору все мои одежки и стремлюсь похудеть до 70 кг. Думаю, что 70 кг – не предел! Я выложила фото, где вешу 82 кг, а у меня на страничке есть фото, где я вешу 90 кг! Разница ощутима и в основном пока в талии. Желаю всем удачных и безболезненных похудений! А я потом напишу вам историю, как я еще похудела! 
автор: Koteika2007 |
новые
-
-
Удачи тебе!
-
Молодчиночка!Так держать!!!
-
-
Молодец))) почему молочку исключила?
-
А суп???? И что же ты кушаешь???
-
МОЛОДЕЦ!
-
-
Да мне бы так... Вот молодец!
-
респект и уважуха!!! Умничка!!
-
-
удачи тебе в достижении цели! 10 кг классный результат за месяц! Я вот надеюсь тоже совершить такой подвиг! У меня уже за 10 дней 4 кг и это так приятно просыпаться каждый день знать что сегодня ты стала немножечко стройнее!! Просто летаешь каждый день!
вход
- вам нравится такой худи? носили бы?
- как же много красивых мужчин в моём городе! я даже удивлена, прям модели
- кто заказывал справку на госуслугах об отсутствии судимости? как долго
- вы пользуетесь облаком? сохраняете там фото, видео?
- как быстро сбросить вес? 5 кг набрала
- для чего папа постоянно спрашивает подняли ли мне зарплату?
- нашла фото, где я с волосами! намного лучше чем с каре?
- как вам внешность актёра джеффа голдблюма в молодости?
- посмотрела на бывшего и отвела взгляд, а он усмехнулся. что за неадекватная
- хочу скинуть 3 кг, реально ли похудеть за месяц? пдскажите как
- носят ли ещё такое пальто? оно совсем вышло из моды или ещё можно его носить?
- кто делает также, и не обрастает жиром? если напала, уничтожаю врага
- стали бы вы встречаться с грузчиком? 39 лет. есть сын от первого брака и свой дом.
- кажется, это как-то наигранно! каждое сообщение с милоты, ежедневно
- никогда не было пмс, это он? 3 дня уже лежу не вставая!
- мужчина сказал, что он с женой столько не целовался, сколько со мной за неделю
- что можно сделать с носослезками? не нравится, что у меня впадины под
- у вас просили деньги в долг друзья? как корректно отказать, не обидев
- вы помните ваш самый прекрасный, чувственный интим? где он произошел?
- какую статуэтку для интерьера лучше выбрать?
- как у вас складывается общение с женой брата? бывают ли конфликты или всё
- оцените! удачные фото или нет? какие удачные, а какие нет?
- стоит ли делать кератин за 6 тысяч? это просто развод на деньги лохушек!
- как вам фигура этой девушки? это хорошая для девушки или нет?
- оцените состояние кожи! какой возраст? как избавиться от таких рубцов?
- прощать ли мужчине то, что он выбросил мою еду? через 2 часа прислал: припадки прошли?
- хотелось бы на выпускной красивое платье, мама сказала, что это баловство и
- такая прическа прошлый век или нормально? или прямые лучше?
- посоветуйте успокоительные,которые не навредят организму.
- как выходные? у меня весна! смешное фото! веселые истории?
- какой стейк самый вкусный?
- почему я в зеркале симпатичная, а на селфи без фильтров - ужас?
- написать ему или нет? утром он изменился, 1,5 недели ни ответа, ни привета.
- можно ли вернуть товар, оплаченный картой, если карты с собой нет?
- знаете взрослых женщин, которые панически боятся мужчин, общения
- мама снова просит деньги на минипечь и чайник! покупает разные товары
- как ваше настроение?
- почему, когда обзывают девственницей, не думают что больно в душе
- вас кто-нибудь ждёт дома? с охотой идете туда или на работе сидите допоздна?
- писал ли вам мужчина снова через время? сначала замолчал, а потом удалил из
- кто-нибудь знает о аппарате по телу beauty lizer? хорошая процедура?
- спасибо всем за поддержку! всё прошло очень хорошо, полип был даже не один!
- кто-то наблюдал вчера затмение? может, фото скинете, если делали?
- ищу подругу в новокузнецке для душевных бесед, прогулок по городу! мне
- у кого соседи шумные многодетные, алкоголики, как вы живёте,
- смогли бы встречаться с мч, у которого зп в 3 раза больше вашей и другой образ
- какие кроссовки для повседневной жизни вам больше нравятся?
- сложно ли с йоркширским терьером? насколько дорого обходится в
- с какими знаменитыми людьми вас часто сравнивали внешне?
- какое сочетание мрамора в интерьере считаете приемлемым? у
- день рождения у мужчин в один день - это судьба или совместимость по гороскопу?
- когда вы заболеваете, всегда обращаетесь к врачу? или лечитесь
- ковид? не чувствую вкус еды и соль. что делать?
- почему так быстро лезут седые волосы? красилась на 8 марта. видно уже на
- есть здесь те, кто спит полностью голыми? прочитала, что это полезно!
- в вашем городе много бездомных собак?
- как избавиться от синяков под глазами? дайте совет
- какой должна быть ваша зп, чтобы вы могли купить кроссовки за 20.000?
- парень по переписке пропал! больше не хочу вестись на его манипуляции!
- как бы вы общались? в современном мире сложно представить себе жизнь без
- есть ли у вас кредиты и долги? у меня долг на кредитке 75 тысяч!
- что думаете про девушек, которые хотят всегда привлекать к себе
- в 35 хочет на свадьбу смокинг, а я - спортивный костюм! расписались бы и
- за что в нашем обществе больше всего осуждений?
- почему люди прибедняются в общении со знакомыми? а потом
- сколько надо давать с собой ребёнку, если едет к бабушке на
- бабушка и дедушка забирают ребёнка каждую неделю. это нормально или
- это кризис или все - конец, если вызываю раздражение у любимого
- когда взаимно, всё складывается легко, а когда невзаимно, ничего не
- в чем смысл блокировать человека в соцсетях, но продолжать ему писать или
- вы бы позволяли мужчине заниматься чем-то экстримальным и опасным для
- какая женщина самая полезная и самая бесполезная для общества? какой
- куда пожаловаться на педиатра из поликлиники? глупая,
- купила свитер за 600 рублей. мне кажется хороший
- как работать, если руководитель глупая и конфликтная? не слушает,
- накрыла тоска, что мама болеет, кроме нее никого нет! страшно, останусь
- как встретить хорошего мужчину? симпатичногоо, не жадного. дело
- как уговорить? пью противозачаточные таблетки, а парень не хочет и
- какая у вас ступня? у меня римская
- хочу найти богатого любовника, а то муж совсем уже сдулся, мало денег
- все темы» новые темы»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|