вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 2000 РУБЛЕЙ!
темы новые поиск дневники тест меню
«все истории»

  ГАЛЯ МЕНЯ ВДОХНОВИЛА И ЧУДО СВЕРШИЛОСЬ! РЕЗУЛЬТАТ ПОТРЯСАЮЩИЙ: ЗА МЕСЯЦ МИНУС 10 КГ! Я ПРОДОЛЖАЮ ХУДЕТЬ!  

Всем привет, хочу поделиться своими впечатлениями и достижениями. Зарегистрировалась я на сайте 12 января с весом 90 кг, сейчас я вешу 78 кг.


Расскажу коротко, мой рост 160 см. Я всегда была пышечкой с большой грудью и скажу, что мужчинам я нравилась. Выходила замуж я при весе 83 кг. Потом забеременела и родила чудесную дочечку и стала весить 90 кг. Сразу появилось чувство тяжести, увеличился в основном живот и грудь до 5 размера.


И в один прекрасный день я поняла, что на меня ничего не налазит, кроме одежды для беременных. Я села в интернет и стала искать разные диеты и истории похудения. И чудо свершилось – я нашла этот сайт!


Галя меня сильно вдохновила и я завела свой дневник и по сей день я здесь и худею дальше.


А похудела я так. Спортом я не занималась, я живу в однокомнатной квартире и ребенок еще грудной. Если появляется свободная минутка - я убираю, стираю и готовлю кушать , ну и конечно еще сижу здесь.


Значит суть моего похудения – правильное питание. Начала я с японской диеты, затем весна , но как оказалось они мне не подходят, так как у меня повышенная кислотность желудка и мне противопоказано есть кислое и пить кефир.


Я с утра пила кофе, после кушала 4 раза, мой рацион был таков:

- белое куриное мясо, вареная рыба;

- свежие морковка и капуста;

- сухофрукты;

- огурцы и помидоры;

- обязательно зе
леный чай, он обладает мочегонным средством, что немаловажно.


Исключила:

- все копченое, соленое;

- картофель, каши, макароны;

- супы;

- молочное;

- сладкое и мучное, даже хлеб.


Самое главное никакой соли, можно соевый соус.


Питание довольно таки сытное и диета моя проходила отлично, результаты потрясающие – почти каждый день отвес!


Девчонки, еще я урезала объемы еды в трое, но частоту питания увеличила до 4-5 раз.


Сейчас на меня впору все мои одежки и стремлюсь похудеть до 70 кг. Думаю, что 70 кг – не предел!



Я выложила фото, где вешу 82 кг, а у меня на страничке есть фото, где я вешу 90 кг! Разница ощутима и в основном пока в талии.



Желаю всем удачных и безболезненных похудений!
А я потом напишу вам историю, как я еще похудела!




« все истории борьбы с весом »

автор: Koteika2007 5.0
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ ИСТОРИЮ ПОХУДЕНИЯ

новые

1 2 3 4 5 6 »»
  • kukorica 29.12.09 01:20
    »
  • demushka 29.12.09 02:32
    »
    Удачи тебе!
  • anna16 29.12.09 03:08
    »
    Молодчиночка!Так держать!!!
  • _pantera_ 29.12.09 03:25
    »
  • я лю этот мир! 29.12.09 06:32
    »
    Молодец))) почему молочку исключила?
  • снежана898 29.12.09 06:35
    »
    А суп???? И что же ты кушаешь???
  • sko911 29.12.09 07:20
    »
    МОЛОДЕЦ!
  • мулатка24 29.12.09 07:40
    »
  • forfik 29.12.09 08:34
    »
    Да мне бы так... Вот молодец!
  • внезапная@ 29.12.09 09:04
    »
    респект и уважуха!!! Умничка!!
  • la sw 29.12.09 09:41
    »
  • речнаянимфа 29.12.09 09:59
    »
    удачи тебе в достижении цели! 10 кг классный результат за месяц! Я вот надеюсь тоже совершить такой подвиг! У меня уже за 10 дней 4 кг и это так приятно просыпаться каждый день знать что сегодня ты стала немножечко стройнее!! Просто летаешь каждый день!

новые

1 2 3 4 5 6 »»
темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»