| |||||
| |||||
|
вход
|
Всем привет, хочу поделиться своими впечатлениями и достижениями. Зарегистрировалась я на сайте 12 января с весом 90 кг, сейчас я вешу 78 кг. Расскажу коротко, мой рост 160 см. Я всегда была пышечкой с большой грудью и скажу, что мужчинам я нравилась. Выходила замуж я при весе 83 кг. Потом забеременела и родила чудесную дочечку и стала весить 90 кг. Сразу появилось чувство тяжести, увеличился в основном живот и грудь до 5 размера. И в один прекрасный день я поняла, что на меня ничего не налазит, кроме одежды для беременных. Я села в интернет и стала искать разные диеты и истории похудения. И чудо свершилось – я нашла этот сайт! Галя меня сильно вдохновила и я завела свой дневник и по сей день я здесь и худею дальше. А похудела я так. Спортом я не занималась, я живу в однокомнатной квартире и ребенок еще грудной. Если появляется свободная минутка - я убираю, стираю и готовлю кушать , ну и конечно еще сижу здесь. Значит суть моего похудения – правильное питание. Начала я с японской диеты, затем весна , но как оказалось они мне не подходят, так как у меня повышенная кислотность желудка и мне противопоказано есть кислое и пить кефир. Я с утра пила кофе, после кушала 4 раза, мой рацион был таков: - белое куриное мясо, вареная рыба; - свежие морковка и капуста; - сухофрукты; - огурцы и помидоры; - обязательно зе Исключила: - все копченое, соленое; - картофель, каши, макароны; - супы; - молочное; - сладкое и мучное, даже хлеб. Самое главное никакой соли, можно соевый соус. Питание довольно таки сытное и диета моя проходила отлично, результаты потрясающие – почти каждый день отвес! Девчонки, еще я урезала объемы еды в трое, но частоту питания увеличила до 4-5 раз. Сейчас на меня впору все мои одежки и стремлюсь похудеть до 70 кг. Думаю, что 70 кг – не предел! Я выложила фото, где вешу 82 кг, а у меня на страничке есть фото, где я вешу 90 кг! Разница ощутима и в основном пока в талии. Желаю всем удачных и безболезненных похудений! А я потом напишу вам историю, как я еще похудела! 
автор: Koteika2007 |
новые
-
-
Удачи тебе!
-
Молодчиночка!Так держать!!!
-
-
Молодец))) почему молочку исключила?
-
А суп???? И что же ты кушаешь???
-
МОЛОДЕЦ!
-
-
Да мне бы так... Вот молодец!
-
респект и уважуха!!! Умничка!!
-
-
удачи тебе в достижении цели! 10 кг классный результат за месяц! Я вот надеюсь тоже совершить такой подвиг! У меня уже за 10 дней 4 кг и это так приятно просыпаться каждый день знать что сегодня ты стала немножечко стройнее!! Просто летаешь каждый день!
вход
- у вас ужин сегодня скромный? у меня блин с вишневой начинкой и кофеек
- что самое странное вам говорил мужчина?
- майские хлопоты на даче
- как думаете в 30 лет 36 женщин у мужчины - это много или норма?
- вернулись бы вы на работу после увольнения? как-то неловко и глупо.
- неужели 4 кг имеют такое различие во внешности?
- вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете?
- как сегодня успели о себе позаботиться? у меня прогулка, медленное
- что думаете о лиз визард? почему такая шумиха? ее жених ей только
- жесть какая-то, невезуха! постоянно все болеют. выгонят с работы?
- что самое странное вы видели на узи? у родственника обнаружили
- почему когда мужчина снимает трусы, какой-то запах неприятный? вроде
- у кого сильно проявляются симптомы пмс, как вы живёте в этот период?
- помогите с выбором профессии: сметчик или дизайнер интерьеров?
- как вам платье?
- у меня насыщенный день! смотали на шашлыки, потом цирк, а после рок концерт
- вы бреете интимную зону или нет?
- вы любите шпинат? вчера попробовала первый раз, какой-то никакой по
- как вы реагируете на сообщения, что вы что-то забыли, хотя это вообще
- вы думаете, эта туалетная история могла быть в реальности? темы не
- интим - не повод для знакомства? вам легко с кем-то переспать, не находясь в
- замечали, что мужчины, даже если ухаживали до сожительства, то это
- в какое время года вы больше любите гулять? я в последнее время вообще не
- соседи по даче давно не живут. их лиана заплела весь наш забор! чем ее
- как вам такая фигура?
- соль для ванны просто бомбезная, с ароматом зелёного чая и очень мелкая!
- бывший расстроится если не приду, а его жена против. стоит ли идти на такую
- без какой бытовой техники вы не можете представить свою жизнь?
- в чем суть вашей работы? нет ли разочарования? я разочаровалась
- когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем дочь
- интересные нынче требования на конкурсы красоты!
- забеременели бы срочно либо уже никогда, так как предстоит тяжёлая
- всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. найдётся
- что-то ты часто уставать стал. он на меня наехал, что обесцениваю то, чем
- в чем для вас смысл жизни? для меня смысл жизни в ресторанах, барах и клубах.
- дочь встречается со странным парнем: одежда поношенная, но появляются
- какую разницу в возрасте с мужем допускаете?
- как зовут этого парня из смешных роликов?
- как вам такая фигурка? какие достоинства, недостатки?
- я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею жизнь
- как понять, что у человека призвание врача?
- почему сестра категорически сказала расставаться с парнем, не
- как вам такая фигура? какой тип фигуры? это тонкая талия считается?
- на что вы всегда найдете 15 минут в день?
- нет ли у вас ощущения, что вы живёте запасную жизнь?
- почему выход из чёрного так дорого? на свои материалы 5, а в салоне 10-12
- что делать с таким парнем? вы бы расстались в такой ситуации?
- все, развод? 5 лет в браке. если идём в ресторан, в телефоне сидим и молчим.
- лучшие гинекологи работают в роддоме? туда берут только лучших.
- можно ли дружить с бывшим? есть ли у вас примеры дружеских отношений с бывшим?
- как живется людям без высшего образования?
- вас мужчина целовал в спинку? куда любите, чтобы вас целовали?
- вы когда знакомились на сз, давали свою страничку вк? зачем просят?
- согласны, что сначала - гармония, а потом - денежный успех, а не наоборот?
- расскажите 10 фактов о себе! я начну: люблю тратить деньги!
- почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из
- что у вас на обед в среду? у меня - картофель фри!
- тянет выпить каждую пятницу, если не выпью - злая, нервная, плаксивая.
- как реагировать на такое: зачем вы обратились к косметологу? что у вас
- какие звуки природы нравятся вам? мне больше всего пение птиц, иногда капли
- какой тип фигуры у неё? спросила у мамы, она говорит что похожа на мою
- завтра планируется акция ночь музеев! какой музей планируете
- у вас были проблемы, связанные с маркетплейсами? звонит девушка,
- почему у красавицы топ-модели были такие страшные бойфренды?
- может ли человек вообще никогда не грустить, не расстраиваться, не
- мужчины, тоже как мы, между собой обсуждают девушек и свою личную жизнь?
- сегодня день х! как получилась на этих фото?
- увидит ли пользователь в телеграмме мою фамилию, если сам мне не звонил?
- муж насчет игрушек сыну - жмот! говорит: игрушек у него достаточно!
- как себя ощущаете из-за того, что родственники мужа вам некровные, а вашим
- оцените внешность. что изменить? на какой возраст выгляжу?
- хочу обновить кровать! в жизни такой чехол нормально будет выглядеть на
- вы любите смотреть в зеркало? мне это необходимо, чтоб накраситься,
- у вас сегодня был лёгкий ужин? у меня брокколи, куриное филе и сосиска
- правда ли, что в сочи все дорого?
- ваш мужчина, когда пришла смс, спрашивает кто тебе написал? лезет носом в
- человек интересуется только когда ему что-то надо, вы бы стали давать
- если не соглашаются помочь, спросили бы к кому тогда обратиться?
- почему эта певица имеет всё, но при этом как будто несчастна?
- какой хороший шампунь до 1000 рублей? волосы жирные
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|