| ||||||
| ||||||
|
С приближением весны, каждая женщина (хотя, если откровенно, то и мужчина тоже) мечтает подкорректировать свою фигуру. Гораздо приятнее облачаться в весенние обновки, будучи "в форме". И хотя весна еще не скоро, самое время задуматься над тем, как избавиться от того, что набрано непосильным трудом долгими зимними вечерами. Лучшая помощница в совершении этого подвига - знаменитый "диетолог" российской эстрады - Лариса Долина. Сама певица признается, что ее питание происходит достаточно странно: день она ест, день голодает. Долина предпочитает китайскую и японскую кухню, часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома. Иногда певица сама встает к плите, но это происходит достаточно редко. Все, кто был дегустатором ее "фирменных блюд", обожают жареную картошку с луком и борщ. Долина обязательно устраивает себе разгрузочный день, когда выпивает две бутылки кефира и совершенно не употребляет калорийную пищу. Предлагаем вам диету, которой придерживается Лариса Долина, когда ей необходимо сбросить лишние килограммы. Для хорошего эффекта, важно соблюдать следующие правила: принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов). После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день, во время диеты - каждый день очищать кишечник. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50г настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничивается для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). 1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день); 2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%; 3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%; 4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%; 5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%. Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
автор: Хуdoba |
новые
-
попробую посидеть на этой диете, по моему довольно лёгка. результаты напишу через неделю
-
просидела на диете 7 дней похудела на 2 кг. очень довольна. Рекомендую. Переносится очень легко
-
-
снова на нее сажусь с понедельника т.е. с 25 сентября.
-
ответ для: bigmama
заменить чем-нибудь? Я картошку вообще не ем -
ответ для: Arabish
выбери какойнть овощ который любишь и вперед))) -
-
Ну вот, 1 день сегодня уже подошел к концу, завтра взвешусь - посмотрю результат
-
Так-так...Успешно прошли 4,5 дня : -3 кг. Иногда чувствуется слабость, обычно часам к 3 дня умираю хочу спать, но поспав 2 часика уже все хорошо. А вообще мне нравится диетка
-
А с жидкостью и правда так строго? И эти настойки тоже необходимо пить ?
-
ответ для: *lina*
нет, на самом деле надо 1-1,5 л воды, ну это не считая кефира. А травки я не заваривала, но если есть слабость, то можно пить капельки - элеутерокок или настойку женьшеня -
Сегодня первый день, только жаль весов у меня нет, но я точно знаю, что 4 кг на ней точно уйдут, хотя я не в курсе сколько сейчас вешу....
- как вам такой свитшот?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- как вам наша гроза вчерашняя?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- доброе утро. какие планы на день?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- на кого похож ребёнок?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- как вам такая фигура?
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- какие вещи из ссср у вас остались?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- как вам эта актриса? эмми россум
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- как вам такой стиль?
- как вам такой костюм?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- все темы» новые темы»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|