| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С приближением весны, каждая женщина (хотя, если откровенно, то и мужчина тоже) мечтает подкорректировать свою фигуру. Гораздо приятнее облачаться в весенние обновки, будучи "в форме". И хотя весна еще не скоро, самое время задуматься над тем, как избавиться от того, что набрано непосильным трудом долгими зимними вечерами. Лучшая помощница в совершении этого подвига - знаменитый "диетолог" российской эстрады - Лариса Долина. Сама певица признается, что ее питание происходит достаточно странно: день она ест, день голодает. Долина предпочитает китайскую и японскую кухню, часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома. Иногда певица сама встает к плите, но это происходит достаточно редко. Все, кто был дегустатором ее "фирменных блюд", обожают жареную картошку с луком и борщ. Долина обязательно устраивает себе разгрузочный день, когда выпивает две бутылки кефира и совершенно не употребляет калорийную пищу. Предлагаем вам диету, которой придерживается Лариса Долина, когда ей необходимо сбросить лишние килограммы. Для хорошего эффекта, важно соблюдать следующие правила: принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов). После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день, во время диеты - каждый день очищать кишечник. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50г настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничивается для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). 1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день); 2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%; 3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%; 4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%; 5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%. Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
автор: Хуdoba |
новые
-
попробую посидеть на этой диете, по моему довольно лёгка. результаты напишу через неделю
-
просидела на диете 7 дней похудела на 2 кг. очень довольна. Рекомендую. Переносится очень легко
-
-
снова на нее сажусь с понедельника т.е. с 25 сентября.
-
ответ для: bigmama
заменить чем-нибудь? Я картошку вообще не ем -
ответ для: Arabish
выбери какойнть овощ который любишь и вперед))) -
-
Ну вот, 1 день сегодня уже подошел к концу, завтра взвешусь - посмотрю результат
-
Так-так...Успешно прошли 4,5 дня : -3 кг. Иногда чувствуется слабость, обычно часам к 3 дня умираю хочу спать, но поспав 2 часика уже все хорошо. А вообще мне нравится диетка
-
А с жидкостью и правда так строго? И эти настойки тоже необходимо пить ?
-
ответ для: *lina*
нет, на самом деле надо 1-1,5 л воды, ну это не считая кефира. А травки я не заваривала, но если есть слабость, то можно пить капельки - элеутерокок или настойку женьшеня -
Сегодня первый день, только жаль весов у меня нет, но я точно знаю, что 4 кг на ней точно уйдут, хотя я не в курсе сколько сейчас вешу....
вход
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- вот и август наступил. какие планы на него?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- все темы» новые темы»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|