новые

• tiana 18.05.05 09:10

  »
  А вот мне как раз надо будет поучаствовать! Ну, после основной программы, которую я себе сочинила до начала июня!
• emmiliana 18.05.05 09:27

  »
  Да,действительно.Вполне нормальная диетка!И вроде не голодно должно быть?И результат впечатляющий!
• renutza 18.05.05 10:24

  »
  вот 7 дней побуду на тощей и перейду на эту...
• пушистая и рыжая 18.05.05 11:05

  »
  только, немножко по-другому:
  2 голодных дня такие же
  2 белковых:
  З: такой же
  О: 1 стакан бульона мясного или рыбного, 100 гр отварн.мяса или рыбы, 1 кус.ч/хлеба
  П: такой же
  У: 100 гр отв.мяса или рыба, вместо 50 гр, остальное так же
  В овощной день все также, кроме кефира - это же овощной день, поэтому вместо кефира в полндник - 2 яблока или 2 апельсина.
  И голодные дни не включать в эти 20 дней. За эти дни я похудела на 14 кг! :-) Давно это было, после дня рождения может повторю, она не голодная.
• дэли 18.05.05 11:53

  »
  После тощей диеты=)
• cмешинка 18.05.05 17:58

  »
  САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ!!!!!!!!!!!!!!
• _@лёнк@_ 18.05.05 18:45

  »
  ответ для: Пушистая и Рыжая

  Кефир в белковый день, а не в овощной А какие твои результаты были после этой диетки?
• пушистая и рыжая 18.05.05 19:36

  »
  ответ для: _@лёнк@_

  сборосила за 21 день, многие мои подружки сидели на ней, не плохая диета, пока идут белковые дни, успеваешь соскучиться по овощным дням, и наоборот. Как-то легко на ней. :)
• кузьмашка 19.05.05 00:58

  »
  эту диетку, я как то садилась на Английскую, но не досидела до конца, теперь лето уже совсем близко, так что время поджимает.
• arioxcella 19.05.05 03:48

  »
  a u menia vopros, pravda ne po etoi diete!!! kak vi dumaite pitayasi dietoi, um..
  zavtrak:chai( zelenii ili chernii
  obed:tvoerog 150gramm
  ujin:tvorog 150 gramm
  pohudeti mojno????!!!!!spasibo zaranie, mne srochno nado stati iz 58 v 54 ..... sro4no!!! ili skajite kakiu to dietu kotoraya i legkaya , ne vrednaya i bistraya
  .. ariella
• a_u 19.05.05 06:59

  »
  ответ для: Пушистая и Рыжая

  Tanushkin здравствуйте!
  Не совсем понятны сокращенные обозначения в начале строк!
  Если Вас не затруднит опишите эту диету как можно более подробно, диета очень действенная, поэтому хотиелось бы понять более четкий ее механизм.
  Заране спасибо ...
• jun 19.05.05 09:00

  »
  ответ для: A_U

  этой диеты:
  Как известно, красота требует жертв. Если вы готовы терпеть двадцать дней, чтобы на двадцать первый проснуться стройной, как газель, попробуйте систему питания, разработанную английскими диетологами. Сами понимаете: только для истинных леди!
  Два первых дня называются голодными: литр молока, стакан томатного сока, два куска черного хлеба.
  Два белковых дня
  Завтрак: стакан кофе или молока, кусочек черного хлеба, половина столовой ложки сливочного масла, половина столовой ложки меда.
  Обед: тарелка мясного бульона, кусок отварного мяса или рыбы, две ложки горошка, кусочек черного хлеба.
  Полдник: стакан чая или молока, половина столовой ложки меда.
  Ужин: кусочек отварного мяса (или два яйца), 50 г сыра или постной ветчины, кусок черного хлеба, стакан кефира.
  Два овощных дня
  Завтрак: два яблока или два апельсина.
  Обед: овощной суп без сливочного масла, кусочек черного хлеба, салат, винегрет или овощное рагу, заправленное растительным маслом.
  Полдник: два яблока или два апельсина.
  Ужин: салат овощной с куском черного хлеба, стакан чая, половина столовой ложки меда.
  Голодные дни не повторять, два белковых и два овощных дня чередуются до 20 дней. Ужинать не позже 19 часов. Каждый день обязательно принимать таблетку поливитаминов.
  Потеря веса - до 18 кг.

новые