| ||||||
| ||||||
|
вход
Берегите фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старостиЕще каких-то лет пять назад я о диетах и не слышала и не интересовалась ими. Достойная форма поддерживалась сама собой, без особых усилий. В еде я отдавала предпочтение мясному, мучному и сладкому, но никаких лишних килограммов это не приносило. Нельзя сказать, что я активно занималась спортом. Спорт случался в моей жизни, но время от времени, и не намного чаще, чем сейчас. Что же меняется с возрастом? В 20-25 лет ты можешь себе позволить, что угодно, а весы застывают на одной определенной цифре (хотя и весы я в то время под рукой не держала). Чем ближе к 30 годам, тем активнее любая съеденная булочка кидает стрелку весов вверх, холодильник забивается исключительно низкокалорийными и жутко полезными продуктами, а единственной постоянно гложущей мыслью становится – что бы такое съесть, чтобы не потолстеть. Несомненно, помимо объективных причин, таких как замедление обмена веществ и возрастные изменения, я стала гораздо меньше двигаться. Речь идет не о спорте, а о банальном движении. Пять лет назад, а было это как раз во времена студенчества, движение было преобладающей частью моей жизни. Все хотелось сделать быстро, везде успеть. Пробегав целый день, я не валилась от усталости, как сейчас, а отправлялась в ночные клубы, где могла танцевать до утра. Сейчас на такие подвиги я уже не способна. Работа – дом – работа. Вечером прогулка с собакой. Если прогулка продлилась больше часа, я считаю, что план минимум по поддержанию себя в форме выполнен. По выходным более долгие прогулки либо шоппинг. Хотя, что уж тут скрывать, когда идет дождь я благодарная высшим силам, валюсь на диван, чтобы посмотреть пару-тройку интересных фильмов, оправдывая плохой погодой и накопившейся за рабочую неделю усталостью свое нежелание двигаться. То есть, получается, что спасало движение и неутомляемость молодости? Это так. Но это не единственное. Как девушка впечатлительная, я постоянно влюблялась и с такой же скоростью остывала к объекту своего внимания. Но любое расставание меня ненадолго расстраивало, что благотворно сказывалось на фигуре – я не могла есть и худела, даже не замечая этого. Когда ж отношений складывались позитивно и были в самом разгаре – фигуре это тоже не мешало. Откуда мог взяться лишний вес при постоянных встречах с очередным бойфрендом, когда любое свободное время отдавалось прогулкам с ним, свиданиям и поцелуям на ночных улицах. Напомню, это 
И обнаружила. Случилось это аккурат к 26 годам. Когда жизнь уже вошла в размеренную колею, ту самую, где дом – работа – дом. Когда я стала жить с будущим мужем, который любил пироги с картошкой и домашнюю пиццу. Когда жизнь перестала лететь вперед, а стала плавно и вяло течь в определенном направлении. Вот тогда-то я и обнаружила на весах те самые 10 килограмм, на талии ощутимый жирок, а на бедрах целлюлит. Вешалки с одеждой 42 размера перестали меня интересовать. Первое время я упорно пыталась влезть в 44, но, забросив пару купленных этого размера вещей, потому что застегивались с трудом и дышать в них было трудно, перешла на уверенный 46-48. И стала изучать подходящие мне диеты. Не могу сказать, что возврат к прежнему весу удается. Пока радует хотя бы то, что вес перестал ползти вверх, а остановился на одной цифре. Но и сдаваться я не намерена. Через 10 лет я хочу быть той самой выделяющейся в толпе подтянутой хрупкой женщиной среднего возраста, а не расплывшейся теткой в мешковатых одеждах, скрывающей излишки фигуры. А для того, чтобы мое отражение в том будущем возрасте меня радовало, работать над собой надо уже сейчас. В этом случае я жалею, что не обращала на себя внимание в то далекое время, когда был 42 размер. Если бы я уже тогда задумалась и представила себе нынешнюю ситуацию, то насколько сейчас было бы проще. Всего то и надо было, не давать себе распускаться, ведь речь в то время даже не шла о том, что надо похудеть. В связи с этим и обращаюсь к тем, кого пока устраивает и фигура, и вес. Не расслабляйтесь. Измениться все может очень для вас неожиданно и это изменения лучше пресечь в самом начале, потому что поддерживать ту фигуру, которая устраивает, намного проще, чем сбрасывать лишние килограммы. Куприянова Ольга специально для сайта GALYA.RU
автор: Anonymous |
вход
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- вы за лето поправились или похудели?
- у меня очень некрасивые ноги?
- как вам на вид караоке бар?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- что более обидно? корова или кобыла?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- что у вас сегодня на ужин?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- что вы делаете с крошками?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- все темы» новые темы»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|