вход
Если у вас большие от природы бедра (или ягодицы), то вам нужно максимум усилий приложить, чтобы их убрать, а именно сесть на диету (исключить жирное и сократить калории) и превратить ваши галифе в мышечную массу, это даст эффект подтянутоси и визуально уменьшит размеры ваших "галифе".
Вам помогут такие упражнения (занятия) - бег, быстрая ходьба - заниматься надо не менее 20-30 минут в день.
Дома вы можете чередавать 5 минут ходьбы, 5 минут бега и так минут 30.
| ||||||
| ||||||
|
|
Посоветуйте, какими упражнениями можно убрать "галифе"
автор: Anonymous |
вход
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- как вам платье? огонь, правда?
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- как часто вы моете окна?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- эта девушка лучше меня внешне?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- это идеальный профиль?
- все темы» новые темы»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|