новые

• victoriasea 14.04.08 02:26

  »
  Prekrati skakat ot giora k dietam! Prosto poprobui ne dumat chut chut o pohudenii, o figure! Uvlekaisia drugimi interesnimi veshami! A v ede postaraisia poslushat svoi organizm, svoi geludok, naverniaka on sebia ne chuvstvuet horosho ot vseh tvoih krainostei! Esh ponemnogku, no vsego, staraisia ne delat ogromnih pererivov megdu edoi, pei 1,5 - 2 litra vodi po chut chut vne edi. Vibirai produkti pravilnie dlia zdorovia! No delai vsio eto ne dlia pohudenia, a dlia zdorovia! Eto dolgno stat tvoim stilem gizni! Tak ti sama ne zametish, kak pohudeesh!
• катимка 14.04.08 09:05

  »
  не понимаю я такого “не могу без сладкого“..что значит не могу..от этого сладкого жизнь зависит что ли? значит нет потребности в потере веса, никто не говорит что это легко, но и не смертельно..так что нужно бросить эту глупость и начать заниматься собой, а про мучное вспоминать максимум раз в месяц..придумай для себя это как награду..я сделала то-то и то-то..вот я могу позволить себе эту мааааленькую и вкусную булочку... и не замарачивайся лишний раз..займи себя чем-нибудь и все
• katerin4ik22 14.04.08 09:22

  »
  kak ya tbya ponimau, y menya toje bezymnaya lubov k sladkomy ....no ya derjys..ili staraus derjatsya...ydovol'stvie ot xorowei figyri gorazdo priyatnee 4em ot sladkogo
• yndina-2006 14.04.08 09:23

  »
  пост - это не диета, это духовное очищение... хех.... А чтобы похудеть двигаться больше нужно, пешком ходить, даже необязательно в спортзал... по себе знаю, чем больше хожу - тем быстреее худею)
• амя 14.04.08 09:24

  »
  голосок! Если ты такая сладкоежка, ешь вместо сладкого шоколада и других калорийных и не полезных вещей сухофрукты! Пусть они обладают тоже не малой калорийностью, зато очень полезны и во вред никогда не пойдут. А вот на счет мучного... попробуй просто есть его в меньших количествах, допустим берешь себе чай без сахара, лучше меда туда немного кинь, чтоб сладенький был и печенюшку или две на блюдечко положи. Не держи перед глазами сразу много “опасных“ продуктов. И растягивай удовольствие, откусывая по маленькому кусочку.
  Ты не думай, что это глупые советы, не для твоего характера, я сама такая, то нажрусь, а потом хожу мучаюсь от того, что желудок раздирает, потому что много всего разного напихано... проходили. А чтобы не срываться, просто не держи у себя дома сладкого. Захотела шоколадку не терпи три недели, чтоб потом купить 10 плиток и ужраться, встань, оденься и пойди в магазин. Купи ту, которая весит 30 грамм, слопай и живи довольной, вроде мало съела, но все таки съела! И вкусно и совесть не мучает. Я например до жути ленива, я могу просто их лени не пойти в магазин, а потом просто перехочется и все. Удачи...
• апельсиновая лу 14.04.08 09:25

  »
  как я Вас понимаю!!! и с постом у меня то же самое (с пряниками и печеньями). но вес хотя бы не набирается с постных продуктов.
• жаным 14.04.08 09:36

  »
  твоя проблема, что ты себя ненавидишь. полюби себя и тело ответит взаимностью.
• девочка-зима 14.04.08 10:34

  »
  ответ для: жаным

  Согласна с тобой! Главное любить себя такой какая ты есть! И тогда все пойдет самим собой!
• yulkos 14.04.08 11:46

  »
  кушай фрукты...много фруктов!!!!!!!!!!они сладкие и вкусные))))
  и еще..купи...ролики или велик! бег это хорошо, но от него устаешь...быстро...а тут можно с друзьями на велике...в тур поход, например. активный образ жизни супер! а как раз лето!!))))))))
  я вот себе в пиве иногда не отказываю...люблю хорошее!! но редко пью...так и живи..радуйся вкусняшкам))))
• краsатулька 14.04.08 12:10

  »
  Привет! Я тоже так раньше давала себе обещания и сдерживала их....... а сейчас получается (тьфу-тьфу-тьфу) перестала есть сладкое (только варенье, мед, сухофрукты), белый хлеб и майонез!!!! Ем эту роскошь только по выходным или праздникам..... и знаешь отвыкаю вообще от этих продуктов, даже не хочется, и результаты видны по фигуре - а это отличный стимул!!! А если хочу очень сильно сладенького - делаю разгрузочный день на шоколаде( 100 грамм шоколада и чай пустой). Удачи тебе!!!
  И помни мы едим, чтобы жить, а не живем,чтобы есть!!!
• лапочка-натали 14.04.08 17:04

  »
  у меня нет силы воли к тому же я устаю как собака на работе............ помогите
• лапочка-натали 14.04.08 17:04

  »

новые