| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Есть желание похудеть и сделать красивую фигуру, но одного желания мало, надо сделать первый шаг. В первым делом поставь перед собой цель , запиши на листик, что бы ты хотела в себе изменить и напиши напротив цели, что тебе для этого надо сделать. Например, цель у меня такая - похудеть и изменить свою фигуру, для этого я должна придерживаться определенного питания и заниматься не менее 3 раз в неделю в течение 3-5 месяцев. А теперь сделай первый шаг для достижения своей цели, поехали в спортивный магазин и купи
автор: кристина_f1 |
новые
-
главное первый шаг!Вот я как только чувствую что похудела - у меня прямо стимул какой то появляется.
-
А я вот в последнее время потолстела, на весах вроде не видно особо, но чувствуется. Сегодня в институте сижу решаю задачки и чувствую что джинсы трещать начинают по швам. А обратно по дороге из института муж соблазнял все сходить в кафе или пиццерию, а я как оловянный солдатик слюни заглотила и отказалась и поехали мы в магазин где вместо булки купила 2 кг. винограда с яблоками, теперь буду есть вместо сладостей!
-
Я сегодня целый день яблоки ем и пью яблочный сок - так что у меня разгрузочный день, надеюсь до конца дня протяну (но не ноги)
-
-
ox,kak bi na4atj etot pervij SHAG
-
вход
- кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёшево
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- вы крепко спите или что-то мешает?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- что вас удивило в последнее время?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- парень не хочет жениться.
- у вас дома есть телик?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- могут ли появиться брыли от похудения?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- все темы» новые темы»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|