| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В процессе жизни человека наблюдается снижение гибкости (диапазон движения суставов и мышц) Начиная с 30-35 лет показатели гибкости значительно ухудшаются. Одной из основных причин этого процесса являются негативные изменения, возникающие в суставах - отложение солей и разрастание соединительной ткани и др. С возрастом ослабевает мышечный корсет, что приводит к мышечному дисбалансу. Например, ослабление мышц брюшного пресса и ухудшение эластичности сгибателя бедра приводят к увеличению поясничного лордоза, изменению угла наклона таза, что отрицательно сказывается н Мышечный дисбаланс - помимо нарушений осанки, приводит к понижению травмоустойчивости двигательного аппарата: укороченные или ослабленные мышечные группы могут стать причиной травм суставных хрящей при некорректных нагрузках на суставы Укороченные и неэластичные мышцы подвергаются большим нагрузкам , в особенности при неконтролируемых движениях. Следствием этого являются надрывы и разрывы мышечных волокон и мышц Если кому, то интересно, то могу продолжить…
автор: Anonymous |
вход
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- в чем заключается моя инфантильность?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- что способно растрогать вас до слез?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- сколько примерно сбросить до такого вида? сейчас вес 72.
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- какой я модельный типаж?
- знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- как настроение? какие планы на день?
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- вам ставили диагноз по интернету?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- как вам такое фото? нравится или нет?
- самовлюбленная дама - это какая?
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- все темы» новые темы»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|