| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В процессе жизни человека наблюдается снижение гибкости (диапазон движения суставов и мышц) Начиная с 30-35 лет показатели гибкости значительно ухудшаются. Одной из основных причин этого процесса являются негативные изменения, возникающие в суставах - отложение солей и разрастание соединительной ткани и др. С возрастом ослабевает мышечный корсет, что приводит к мышечному дисбалансу. Например, ослабление мышц брюшного пресса и ухудшение эластичности сгибателя бедра приводят к увеличению поясничного лордоза, изменению угла наклона таза, что отрицательно сказывается н Мышечный дисбаланс - помимо нарушений осанки, приводит к понижению травмоустойчивости двигательного аппарата: укороченные или ослабленные мышечные группы могут стать причиной травм суставных хрящей при некорректных нагрузках на суставы Укороченные и неэластичные мышцы подвергаются большим нагрузкам , в особенности при неконтролируемых движениях. Следствием этого являются надрывы и разрывы мышечных волокон и мышц Если кому, то интересно, то могу продолжить…
автор: Anonymous |
вход
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- как вернуть бывшего?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- как часто вы убираетесь дома?
- какая у вас расческа?
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- могут ли слепые люди видеть сны?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- какой портрет самый удачный?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- какой актёр вам нравится?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- все темы» новые темы»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|