вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Хотите похудеть? Тогда вам нужно выбрать определенный вид физической нагрузки и диету, которая вам подойдет. Надо набраться терпения и изо дня в день заниматься, заниматься и еще раз заниматься собой. Пока не достигните тех результатов, о которых мечтали. Хватит мечтать, надо переходить к делу. Худейте, но худейте медленно, в месяц вы должны скинуть около 10 % но не более того. Почему? Да потому, во-первых, это не вредит здоровью, во-вторых, здесь возникает большая вероятность, что вес, который вы согнали не наберете заново. Совет, если в
ы похудели и думаете, что на этом ваша работа закончилась, то нет. Если вы прекратите делать упражнения и прекратите придерживаться какой-то диеты, то можете снова набрать вес, и все ваши труды и старания будут вычеркнуты. Это должно быть для вас как образ жизни, ведь в красивом теле и здоровый дух. Если видите девушку с красивой фигурой, то обязательно подумаете, что у нее проблем со здоровьем нет. Хотите красивой быть всегда? Тогда здоровое питание, регулярные тренировки, прогулки на свежем воздухе должны быть частью вашей жизни.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

1 2 »»
  • Anonymous 23.10.03 19:24
    »
    Мне помогает настроиться на занятия музыка. Включаю группу Тату ( "Нас не догонят") и занимаюсь. Очень помогает.
  • Anonymous 24.10.03 01:36
    »
    Почему во время тренировок, когда колени сгибаются они начинают болеть? Делаю приседания или другие упражнения начинают болеть суставы коленей.
  • Anonymous 02.11.03 01:10
    »
    В последнее время стала питаться как ребенок, в прямом смысле. Подсела на детском питании, покупаю в магазине баночки фруктовых пюре (яблочные, абрикосовые и т.д.) и с удовольствием ем дома. Малокалорийно и вкусно!
  • lenz 03.11.03 11:13
    »
    разве малоккалорийно??? а какое ты покупаешь? всякие хипп нестле по 40 рублей или подешевле?
  • Anonymous 03.11.03 14:40
    »
    Привет, я многие перепробовала, от импортных до наших пюре. Выбор мой остановилс на нашем, может ты тоже такое вдетстве ела - "Тонус" - "Неженка" - яблочное питание со сливками = натрий, калий,кальций, магний, фосфор, железо, вит. С,В1,В2,РР. Калорий на 100 гр. примерно 70, а вкусно как. Ну еще ничего может быть Nestle, но там крахмала много и вкус так себе. (стоит руб.18-20 баночка, точно не помню).А наше из всех которых я пробовала самое натуральное и вкусное.
    Многие продегустировала, наверное в будущем буду знать что детям давать, а что нет. Один раз мне с палками пюре попалось, я там долго отплевывала их. Вспомнила, еще "Винни-пух" или "Винни" хорошее и вкусное.
  • Anonymous 04.11.03 03:32
    »
    Мне раньше в детстве бабушка делала яблочное пюре - на терке терла яблоко, морковь и ложку сахарного песка , я до сих пор делаю себе это пюре, но когда времени не хватает тоже покупаю детское питание из яблок.
  • ineco 25.11.07 17:59
    »
  • mango_a 02.02.10 12:01
    »
  • jana sweet 03.04.10 11:17
    »
    zna4it vpered za krasivoj figyroj
  • akatavi 09.05.10 08:34
    »
    ))))
  • mari*эль 18.06.11 14:17
    »
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru