вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя подруга родила год назад и весит 54 килограмма. Как ей удалось, я у нее выведала.

Ее диета: на завтрак горсть овсянки, яйцо, кофе.

Обед - ножку курин. (грудку) в варен. виде, морковь и яблоко тертое, кофе (чай), в кофе или чай добавляет только заменитель сахара.

Ужин -
творожок (4%) или обезжирен. с фруктовой
добавкой (низкокалорийный).
Общее количество калорий и жиров составило:

Здесь подсчитала на калькуляторе, сколько калорий будет
Общее количество калорий и жиров составило:

941.84 кал. (думаю можно похудеть)
41.38 г. жира

« все истории борьбы с весом »

автор: lariska

новые

  • vicbaby 17.10.03 11:02
    У нее бы с такой диетой молоко бы сразу пропало, или у ребенка аллергия бы появилась.
    Вот если бы она после грудного вскармливания так быстро себя в порядок привела - вот это было бы геройство!
  • lariska 17.10.03 11:44
    Грудью она кормила год, а так она после родов на два размера поправилась, но быстро взяла себя в руки и похудела. Но во время беременности н сколько я помню она соблюдала умеренность в еде и почти не ела сладкого. Еще она молодец в том, что ходила на работу (мес 3), учиться в институт ( почти весь срок)и в бассейн (мес.7). Бассейн был на основе морской соли и не хлорированный.
  • sultry girl 21.12.04 22:17
    И как долго на ней можно сидеть? А подруга твоя просто большая умничка, а нам надо только брать пример с таких!
  • ~sunfighter~ 22.10.07 15:21
    Ваша подруга просто умница!
  • dzhina 21.01.09 07:46
    а сколько сидеть на этой диете?
    вообще не плохая диета,если можно то напиши плиззз на мою страничку
  • mango_a 02.02.10 11:46
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru