| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Когда я набрала вес до 75 кг. и начались проблемы со здоровьем, то мне помог врач (гинеколог). Она мне дала диету и сказала, что дает всем молодым мамам после родов и почти всем она помогает. Смысл диеты : ИСКЛЮЧИТЬ - жареное (мясо, картофель), только на пару готовить или тушить; искл. сладкие газирован. воды, специи, соли не более 5 грамм в день; искл. специи; мучное (все булки, пирожные, белый хлеб, конфеты); искл. все сладости и песок;искл. кофе. Можно есть - овощи, фрукты, варен.(тушен.) мясо, 100 гр. в день черного хлеба, молочные продукт Как минимум 2 раза в неделю заниматься спортом не менее 30 минут. Для начала, мне показалась трудной диетой, но я не сразу в нее входила, а потихоньку исключала вредные для меня продукты, затем все вошло в привычку. И поверьте, теперь от жирного мяса на сковородке или от жирного торта меня, как бы сказать мягче, извините за грубость - "воротит". Вес уменьшился. Считаю, что так надо питаться всегда, надо есть только полезные продукты, которые не вредят вашему организму.
автор: Anonymous |
вход
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- как у вас проходит лето?
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- как вам такая фигура? что за тип? сильно худая?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- новый торт. делать мне нечего дома.
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- кем вы хотели стать в детстве?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- вы носите трусы высокие или низкие?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- все темы» новые темы»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|