| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Ученые из Колумбийского университета и Госпиталя Святого Луки – Рузвельта опубликовали результаты исследования, согласно которым существует связь между продолжительностью сна и ожирением. Вопреки расхожему мнению, медики пришли к выводу, что люди, которые спят мало, больше подвергают себя риску набрать лишний вес. Ученые, наблюдавшие в течение длительного времени группу из 18.000 пациентов, установили: для тех, кто спит ночью менее 4 часов – риск ожирения выше на 74%, чем для тех, кто спит 7-9 часов. Для спящих по 5 часов – риск набрать лишние килограммы выше на 50%; для спящих по 6 часов – на 23%. Обычный портрет такого мало спящего пациента: молодой человек, просиживающий до рассвета около телевизора или компьютера, имея под рукой несколько банок пива ("колы", кофе и т.д.), каких-нибудь "хлопьев" и груду бутербродов. Врачи рекомендуют: воздерживаться от употребления пищи после 6-7 часов вечера, пораньше ложиться спать и пораньше вставать, а также не избегать умеренных физических нагрузок в течение дня. Источник : News.Battery.Ru
автор: Anonymous |
вход
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- сколько лет ему, а сколько ей?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- как вам фигура и стиль девушки?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- как вам губы?
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- из какого вы города? я из пензы.
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- сколько кг судя по фото?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- почему мужик 2 года не разводился?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- а этот как вам мейк?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- какой актёр вам нравится?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- что хорошо помогает от целлюлита?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- любите винтажные вещи?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- все темы» новые темы»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|