| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Для себя недавно открыла пилатес. Здесь нет ударной нагрузки, но в тоже время программа упражнений помогает укрепить мышцы и развить гибкость. Мне пи
автор: ольга_f1 |
новые
-
Первое занятие оставила в моей душе очень приятные нотки, но я хотела бы как можно больше узнать об этом виде спорта.
-
Я слышала, что по системе пилатес многие знаменитости худеют. Очень модным сейчас этот комплекс упражнений стал. Но когда я попробовала, а я пробовала в домашних условиях по видеокассете (может мне из-за этого мне не очень), мне не понравилось. Мне показалась, что эти упражнения созданы для ленивых людей, те кто избегает более подвижных упражнений. Упражнения делаются все в медленном темпе, очень похоже на растяжку, которую я делала до аэробики (или шейпинга). В общем мне не хватило терпения эти упражнения доделать до конца, но мои знакомые все-таки говорят, что им помогает изменить свою фигуру и им очень нравится.
-
Pilates Allegro программа Дж.Пилатеса. Она восстанавливает и оздаравливает позвоночник, развивает силу мышц, нормализует обмен. процессы в организме( нужно спец. оборудование).
Pilates mat - не используется спец. оборудование. Исправляет вашу осанку, оздоравливает позвоночник. -
чем Пилатес отличается от бодифлекса?
-
ответ для: Valerie
в пилатесе ты растягивая удерживаешь мышцы в напряженном состоянии, а в бодифлексе ты учишься правильно глубоко дышать сжигая каллории -
вход
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- это миф или реальность? кто испытывал?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- как вам такая гостиная?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- высыпаюсь и не устаю, но в последнее время стала наблюдать подглазины.
- у меня непривычное утро!
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|