| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В настоящее время медиками всех стран признано, что рыба – продукт непростой. Она нужна всем от мала до велика, но вот есть ее рекомендуется не всем, не всегда и не в любом виде. Интерес ученых в рыбе и морепродуктам возник в результате многолетних эпидемиологических исследований, в ходе которых было установлено, что у гренландских эскимосов, потребляющих много рыбы, наблюдается низкий процент сердечно-сосудистых заболеваний. А в последующем было доказано, что население районов, в которых используют большое количество рыбы и различных морепродуктов, гораздо меньше болеет таким грозным заболеванием, как рак. Только в рыбьем жире и жире морских млекопитающих обнаружены особые полиненасыщенные жирные кислоты. Их нет ни в растительном масле, ни в мире животных, обитающих на суше, ни в молочных продуктах. К нежирным рыбам (до 3% жира) относятся минтай, бычок, жерех, камбала, карась, ма Умеренно жирные рыбы (3-8% жира) – горбуша, зубатка, карп, кета, килька, лещ, окунь морской, салака, сельдь, сиг, сом, ставрида, тунец. К жирным рыбам (8-20% жира) относятся ерш морской, лосось, нельма, осетр, палтус, сайра, сардина, севрюга, скумбрия. Очень жирные рыбы (до 30% жира) – белорыбица, минога, угорь. Рыбы последних двух групп не рекомендуется использовать в питании при болезнях печени и поджелудочной железы. Жиры рыб легко усваиваются, богаты витаминами А и D, особенно жир печени. Витамин А повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает сумеречное зрение и цветоощущение; это единственное из пищевых веществ, противораковое действие которого достоверно доказано. Источник : FoodandDrink.ru
автор: Anonymous |
вход
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- как избавиться от депрессивного состояния?
- какой породы котик? британец или шотландец?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- каким человеком вы восхищаетесь?
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- вот какой сегодня праздник отмечается
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- все темы» новые темы»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|