| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В настоящее время медиками всех стран признано, что рыба – продукт непростой. Она нужна всем от мала до велика, но вот есть ее рекомендуется не всем, не всегда и не в любом виде. Интерес ученых в рыбе и морепродуктам возник в результате многолетних эпидемиологических исследований, в ходе которых было установлено, что у гренландских эскимосов, потребляющих много рыбы, наблюдается низкий процент сердечно-сосудистых заболеваний. А в последующем было доказано, что население районов, в которых используют большое количество рыбы и различных морепродуктов, гораздо меньше болеет таким грозным заболеванием, как рак. Только в рыбьем жире и жире морских млекопитающих обнаружены особые полиненасыщенные жирные кислоты. Их нет ни в растительном масле, ни в мире животных, обитающих на суше, ни в молочных продуктах. К нежирным рыбам (до 3% жира) относятся минтай, бычок, жерех, камбала, карась, ма Умеренно жирные рыбы (3-8% жира) – горбуша, зубатка, карп, кета, килька, лещ, окунь морской, салака, сельдь, сиг, сом, ставрида, тунец. К жирным рыбам (8-20% жира) относятся ерш морской, лосось, нельма, осетр, палтус, сайра, сардина, севрюга, скумбрия. Очень жирные рыбы (до 30% жира) – белорыбица, минога, угорь. Рыбы последних двух групп не рекомендуется использовать в питании при болезнях печени и поджелудочной железы. Жиры рыб легко усваиваются, богаты витаминами А и D, особенно жир печени. Витамин А повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает сумеречное зрение и цветоощущение; это единственное из пищевых веществ, противораковое действие которого достоверно доказано. Источник : FoodandDrink.ru
автор: Anonymous |
вход
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- как думаете, что во мне хорошего?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- какой цвет глаз видите?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- как вернуть бывшего?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- как жить, если ненавидит родная мама?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- как вам такая фигура?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- купила помаду. оцените!
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- все темы» новые темы»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|