| ||||||
| ||||||
|
Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм. Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп,который прост в приготовлении и его надо есть в любое время,когда чувствуешь голод. Чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе. НЕТ: - Алкогольным напиткам, т.к. они препятствуют непосредственно удалению образующегося жира в системе. Жди по крайней мере 24 часа после приёма алкоголя до начала диеты. - Напиткам с углеродом, в том числе диетическим. Пей только чёрный кофе, чёрный чай, воду, несладкие фруктовые соки и обезжиренное молоко. - Сладостям, натур.сахару и мёду. - Жареной пище, хлебу и любым мучным продуктам. Когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. Вегетарианцы мясные дни могут заменить. Нельзя заменить мясо картофелем. Все соевые продукты разрешены в эти дни. Когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы. РЕЦЕПТ СУПА, СЖИГАЮЩЕГО ЖИР 6 средних луковиц 1 пучок сельдерея 1 средний кочан капусты 1 большой зелёный перец 4 свежих помидора 1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси. Порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. Кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими. Можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д. ПРОГРАММА ДИЕТЫ ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня. Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок. ДЕНЬ ВТОРОЙ: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. В обед второго дня можно съесть печёную картошку, ес ДЕНЬ ТРЕТИЙ: сегодня комбинация первых 2-х дней. Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. Не ешь картошки и мяса. Пей воду, несл.чай, кофе или сок. ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. Сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. Это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого. В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения. ДЕНЬ ПЯТЫЙ: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). Можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. Также минимум 1 раз поешь суп. Старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот. ДЕНЬ ШЕСТОЙ: сегодня день мяса и овощей. Этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. Нет картофелю! Хотя бы один раз поесть суп. ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. Пей только несладкий фруктовый сок и воду. *** К концу седьмого дня, если ты не обманывала себя, ты потеряешь от 4 до 6 кг. Если ты потеряешь больше, откажись от диеты по крайней мере на неделю. В других случаях диету можно повторить сразу же для большей потери веса. Если ты решишь не повторять диету на следующей неделе, как это делаю я, помни о сдержанности в питании, чтобы избежать восполнения потерянного веса. Кроме того, не забывай о физических нагрузках во время диеты. Я, в силу своей чрезвычайной нелюбви к зарядкам, предпочла отдать себя в руки косметологу, где за смешные деньги она мне ту же самую нагрузку на тело устроила, как если бы я потела в тренажёрном зале. Только здесь я лежала себе и журналы почитывала. Хотя, конечно, всем советую всё-таки не брать с меня пример.
автор: солнышко_f1 |
новые
-
И голодгно не должно быть. Интересно
-
Мне эту диету порекомендовала врач-эндокринолог, у которой я обследовалась. Постоянно хочется есть, хотя мой организм давно привык к умеренности в питании. Одна отрада, что супа можно есть, сколько захочешь, но все-равно, сколько бы ты его несъел, есть опять хочется минут через 15, после приема пищи. Причем кажется, что желудок полный, но ты умираешь от голода. Через4-5 дне на суп ты уже смотреть не можешь, но есть его надо, т.к. это основа диеты, голод мучает и худеешь ты килограмма на 1.5-2. Килограммы эти тут же возвращаются, несмотря на то, что ты придерживаешься в питании и не разжираешься.
-
за смешные деньги? и что это за нагркзка
-
Честно сидела на этой диете! Похудела на 1,5 кг. Есть хочется постоянно. Как правильно написали через 3 дня от супа только негативные эмоции.
-
пока ощущения самые наилучшие и худею потихонечку. конечно, на 6 килограмм за неделю может похудеть, наверное, 100-килограммовая мадам, а мне и 3 килограмм хватит!
-
я ела этот супчик две недели, потом была две недели на белковой диете, одновременно проходила курс миостимуляции и занималась аэробикой. В результате путем неимоверных усилий в бедрах сбросила 10 см за 2 месяца. За год набрала 3 см, ела все подряд. Хочу еще худеть, но как вспомню...
-
тоже пробовала такую диету....я в то время поправилась изза болезни на 8 кг!!!....решила сесть на эту диету..честно говорю,деченки, не смогла выседеть...суп у меня так и прокис в холодильнике...вылила в унитаз...потом пхудела сама собой,когда выздоровела,пошла на тренировки(аэробика),влюбилась:))))и похудела на 10 кг за год:)))P.S.самая лучшая диета - это любимый молодой человек:)
-
Первый раз на ней сидела 4 года назад, весила 56 кг, стала весить 50..а недавно сидела на ней, месяца полтора назад, весила 55 кг, стала весить 51-52..но мне этого достаточно, все-таки не подросток же)) да и грудь обвисает!
-
Привет!
Перестала я писать про своё ВН-не видела интереса. Хотя я уверена до сих пор, что людям , склонным к полноте ( чуть больше ,чем 5 кг лишних),эта система питания просто панацея.
Но сейчас получаю немало писем в личку с вопросами. Потому хочу пригласить вас на наши ВН сайты на
src=//i6.galya.ru/galya.ru/dicons/nn219.gif border=0> -
Сижу на этой диете вот уже 3 - й день. На вкус и цвет товарищей нет, но суп не вкусный и даже отвратительный. Я могу его осилить только 1 раз в день и то если туда укроп, лук зеленый добавить.
-
это действительно стоящая вешь:))) мне она помогла сесть на диету, я просто посмотрела на себя и подумала, что не хочу чтобы мой м.ч. видел меня такую толстую и села на диету. раньше (четыре месяца назад) я весила 53кг. сейчас 47кг., правда 2 кг. мне помогли скинуть вы:)))
-
не знаю, может и поможет, но мне кажется не надолго. Нельзя жержать в рационе одно и тоже тошнить ведь начнет. Да и потеренные килограммы как правило возвращаются... Будем надеяться.
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- как вам образы? какие бы приобрели?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- как вам эти зверята? не боитесь?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- что это за зверек? фото
- как ваш вечерок?
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- сосиски едят только маргиналы?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- все темы» новые темы»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|