| ||||||
| ||||||
|
Эта программа используется хирургами-кардиологами американских госпиталей для быстрого снижения веса пациентов, страдающих ожирением, при подготовке к операциям. Эта диета быстро сжигает жиры и её секрет в том, что ты сжигаешь больше калорий, чем принимаешь. Она, кроме того, очищает организм. Основой диеты является специальный сжигающий жиры суп,который прост в приготовлении и его надо есть в любое время,когда чувствуешь голод. Чем больше ты ешь суп, тем больше теряешь в весе. НЕТ: - Алкогольным напиткам, т.к. они препятствуют непосредственно удалению образующегося жира в системе. Жди по крайней мере 24 часа после приёма алкоголя до начала диеты. - Напиткам с углеродом, в том числе диетическим. Пей только чёрный кофе, чёрный чай, воду, несладкие фруктовые соки и обезжиренное молоко. - Сладостям, натур.сахару и мёду. - Жареной пище, хлебу и любым мучным продуктам. Когда диета позволяет мясо, рекомендуется говядина, но можно её заменить курицей или рыбой. Вегетарианцы мясные дни могут заменить. Нельзя заменить мясо картофелем. Все соевые продукты разрешены в эти дни. Когда по диете положены овощи, старайся избегать корневых овощей за исключением моркови и свеклы. РЕЦЕПТ СУПА, СЖИГАЮЩЕГО ЖИР 6 средних луковиц 1 пучок сельдерея 1 средний кочан капусты 1 большой зелёный перец 4 свежих помидора 1 пакетик лукового бульона Lipton или любой говяжей смеси. Порежь овощи, помести в кастрюлю вместе с суповой смесью и залей водой, чтобы овощи были покрыты. Кипяти на большом огне 10 мин, затем уменьши огонь и готовь до того, пока овощи не станут мягкими. Можно добавлять любые специи, влючая соль, чеснок, перец и т.д. ПРОГРАММА ДИЕТЫ ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: ешь как можно больше супа, сжиг.жиры, и фруктов(искл.бананы). Особенно рекомендуется дыня. Желательно есть суп по крайней мере 3 раза в течении дня. Не ешь мяса и овощей! Пей несладкий чай, кофе, воду или фруктовый сок. ДЕНЬ ВТОРОЙ: ешь суп 3 раза в день и любые овощи сырые, пареные или варёные. В обед второго дня можно съесть печёную картошку, ес ДЕНЬ ТРЕТИЙ: сегодня комбинация первых 2-х дней. Ешь суп минимум 3 раза в день, фрукты (не бананы), овощи. Не ешь картошки и мяса. Пей воду, несл.чай, кофе или сок. ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ: К этому дню, если ты выполняешь все предписания, ты уже потеряешь 2-2,5 кг. Сегодня ешь только суп (мин.3 раза) и 3 банана. Выпей 2 стакана обезжиренного молока. Пей как можно больше воды. Не ешь других фруктов, овощей или мяса! Бананы и молоко - высококалорийные продукты, но сегодня твоему телу нужны углеводы, протеин и кальций. Это уменьшит твоё желание поесть чего-нибудь сладкого. В этот день ты можешь испытывать эмоциональные перепады настроения. ДЕНЬ ПЯТЫЙ: сегодня день мяса и помидоров (вегетарианцы заменяют мясо). Можно съесть 280гр. мяса (говяд., куры или рыбы) и 4-5 целых помидора. Также минимум 1 раз поешь суп. Старайся пить как можно больше воды, чтобы очистить организм от кислот. ДЕНЬ ШЕСТОЙ: сегодня день мяса и овощей. Этого ты можешь съесть столько, сколько захочешь, особенно зелёных листовых овощей. Нет картофелю! Хотя бы один раз поесть суп. ДЕНЬ СЕДЬМОЙ: сегодня ешь только коричневый рис и овощи. Пей только несладкий фруктовый сок и воду. *** К концу седьмого дня, если ты не обманывала себя, ты потеряешь от 4 до 6 кг. Если ты потеряешь больше, откажись от диеты по крайней мере на неделю. В других случаях диету можно повторить сразу же для большей потери веса. Если ты решишь не повторять диету на следующей неделе, как это делаю я, помни о сдержанности в питании, чтобы избежать восполнения потерянного веса. Кроме того, не забывай о физических нагрузках во время диеты. Я, в силу своей чрезвычайной нелюбви к зарядкам, предпочла отдать себя в руки косметологу, где за смешные деньги она мне ту же самую нагрузку на тело устроила, как если бы я потела в тренажёрном зале. Только здесь я лежала себе и журналы почитывала. Хотя, конечно, всем советую всё-таки не брать с меня пример.
автор: солнышко_f1 |
новые
-
И голодгно не должно быть. Интересно
-
Мне эту диету порекомендовала врач-эндокринолог, у которой я обследовалась. Постоянно хочется есть, хотя мой организм давно привык к умеренности в питании. Одна отрада, что супа можно есть, сколько захочешь, но все-равно, сколько бы ты его несъел, есть опять хочется минут через 15, после приема пищи. Причем кажется, что желудок полный, но ты умираешь от голода. Через4-5 дне на суп ты уже смотреть не можешь, но есть его надо, т.к. это основа диеты, голод мучает и худеешь ты килограмма на 1.5-2. Килограммы эти тут же возвращаются, несмотря на то, что ты придерживаешься в питании и не разжираешься.
-
за смешные деньги? и что это за нагркзка
-
Честно сидела на этой диете! Похудела на 1,5 кг. Есть хочется постоянно. Как правильно написали через 3 дня от супа только негативные эмоции.
-
пока ощущения самые наилучшие и худею потихонечку. конечно, на 6 килограмм за неделю может похудеть, наверное, 100-килограммовая мадам, а мне и 3 килограмм хватит!
-
я ела этот супчик две недели, потом была две недели на белковой диете, одновременно проходила курс миостимуляции и занималась аэробикой. В результате путем неимоверных усилий в бедрах сбросила 10 см за 2 месяца. За год набрала 3 см, ела все подряд. Хочу еще худеть, но как вспомню...
-
тоже пробовала такую диету....я в то время поправилась изза болезни на 8 кг!!!....решила сесть на эту диету..честно говорю,деченки, не смогла выседеть...суп у меня так и прокис в холодильнике...вылила в унитаз...потом пхудела сама собой,когда выздоровела,пошла на тренировки(аэробика),влюбилась:))))и похудела на 10 кг за год:)))P.S.самая лучшая диета - это любимый молодой человек:)
-
Первый раз на ней сидела 4 года назад, весила 56 кг, стала весить 50..а недавно сидела на ней, месяца полтора назад, весила 55 кг, стала весить 51-52..но мне этого достаточно, все-таки не подросток же)) да и грудь обвисает!
-
Привет!
Перестала я писать про своё ВН-не видела интереса. Хотя я уверена до сих пор, что людям , склонным к полноте ( чуть больше ,чем 5 кг лишних),эта система питания просто панацея.
Но сейчас получаю немало писем в личку с вопросами. Потому хочу пригласить вас на наши ВН сайты на
src=//i6.galya.ru/galya.ru/dicons/nn219.gif border=0> -
Сижу на этой диете вот уже 3 - й день. На вкус и цвет товарищей нет, но суп не вкусный и даже отвратительный. Я могу его осилить только 1 раз в день и то если туда укроп, лук зеленый добавить.
-
это действительно стоящая вешь:))) мне она помогла сесть на диету, я просто посмотрела на себя и подумала, что не хочу чтобы мой м.ч. видел меня такую толстую и села на диету. раньше (четыре месяца назад) я весила 53кг. сейчас 47кг., правда 2 кг. мне помогли скинуть вы:)))
-
не знаю, может и поможет, но мне кажется не надолго. Нельзя жержать в рационе одно и тоже тошнить ведь начнет. Да и потеренные килограммы как правило возвращаются... Будем надеяться.
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- похожи на детских фотках между собой?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- в какой стране вам понравилось?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- ещё несколько фото с поездки
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- а вы сегодня пили кофе?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- как вам такая фигура?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- прошел год, сильно изменилась?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- какой здесь может быть вес?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- как вам куртка?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- сколько кг?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- все темы» новые темы»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|