вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Здравствуйте! Начитавшись разных диет, я для себя определила свою диету:



Утром – каша на воде, сыр или яйцо, чай



через 3 часа - фрукты + стакан сока,




еще через 2-3 часа
- обед (рыба или мясо с овощами, кроме картофеля),



вечером (около 6-7 часов) - овощной салат + творог.



Трудно было первую неделю, пришлось вспомнить про силу воли, потом привыкла и втянулась.


Скинула за месяц 7 кг. Влезла в джинсы, которые уже полгода не могла застегнуть на талии. Иногда вечером после работы (9-10 часов) позволяю себе выпить чашку свежезаваренного чая с 1 конфеткой или можно съесть 2-3 ложки меда.




автор: Anonymous

новые

  • kitty16 31.03.09 00:35
    »
    Понравилась фраза “пришлось вспомнить про силу воли“!!!
    А так - умничка!
  • *королевна* 31.03.09 00:40
    »
    Молодец
  • dashulinka 31.03.09 00:40
    »
    Молочинка!
  • power of will 31.03.09 00:50
    »
    Очень даже не плохо!
  • gulay 31.03.09 00:55
    »
    поздравляю!
  • sweet1103 31.03.09 01:03
    »
  • autum 31.03.09 03:01
    »
  • milagrosa 31.03.09 04:25
    »
    Molodchinka
    Starajus pitatsja primerno tak zhe
  • svetun 31.03.09 04:40
    »
    респект!!! все гениальное - просто
  • ога скинула 7 каг за неделю...а весила килограмм 130....
  • cibulka 31.03.09 06:06
    »
  • miledy2 31.03.09 06:09
    »

    ответ для: Настюха пушистик

    Автор пишет, что не за неделю, а за месяц скинула 7 кг.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru