| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Очень часто замечала, что люди которые только хотят начать заниматься спортом (фитнесом) часто разочаровываются уже после нескольких занятий. Я сама все это проходила и из своих наблюдений хочу посоветовать новичкам - Чтобы в начале своих тренировок не брали большие нагрузки. Не делайте все упражнения, которые показывает вам инструктор (или на видеокассете), а делайте те, которые вам нравятся и от которых вы не чувствуете дискомфорт. К примеру, вместо 20 повторов на пресс делайте 15 или 10 и т.д. Или, если вы
автор: lariska |
вход
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- как вам эти зверята? не боитесь?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- как вы храните презервативы? где прячете?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- вы были в счастье у исаакия?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- вы много получаете? где работаете?
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с ним общались?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- блонд или брю? как красивее?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- немного фоток с суздаля!
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- все темы» новые темы»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|