| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Очень часто замечала, что люди которые только хотят начать заниматься спортом (фитнесом) часто разочаровываются уже после нескольких занятий. Я сама все это проходила и из своих наблюдений хочу посоветовать новичкам - Чтобы в начале своих тренировок не брали большие нагрузки. Не делайте все упражнения, которые показывает вам инструктор (или на видеокассете), а делайте те, которые вам нравятся и от которых вы не чувствуете дискомфорт. К примеру, вместо 20 повторов на пресс делайте 15 или 10 и т.д. Или, если вы
автор: lariska |
вход
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- как понять, что мужчина жмот?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- как вам такая фигура?
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- как вам такая фигура? нравится?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- полнят ли белые джинсы?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- как вам такая сумка?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- все темы» новые темы»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|