вход
На все 100 согласна с автором по поводу любить себя и бодифлекса!!!!Это реально выход - горит самым зеленым светом!)))))
а этот каварный вопрос “почему хотелось похудеть?“ и не менее коварный ответ - ощущение легкости
... не просто физическое ощущение отсутствия лишних кг - эмоциональное состояние... как вспомню-так всдрогну - моя мания похудания чуть ни закончилась плачевно... еще год назад при росте 186 см я весила 59 кг... легкость неописуемая - наконец-то меня носили на руках... мой лучший друг... когда я падала в обморок после тренировок... мне тогда очень хотелось, чтобы меня любил один человек... теперь я знаю, что этим человеком прежде всего должен быть ты сам!!!
| ||||||
| ||||||
|
Мне кажется, каждая пухленькая девушка хочет похудеть. Почему? Потому что это модно? Красиво? Чтобы нравиться мужчинам? Чтобы завидовали? На самом деле я тоже затрудняюсь ответить на этот вопрос, наверное, мне главное, ощущение легкости...Я абсолютно простая девушка, вой рост 169 и вес 64 . И мои мысли постоянно о том, как бы похудеть. Не знаю даже почему это мой главный вопрос? Возможно из-за зависти, она дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше. Моя подруга весила больше меня на 10 кг, но, увидев ее через несколько месяцев, я была удивлена… Мне кажется, это была моя зависть, ведь она стала худее меня на 5 кг! Вот все худеют на 10, 15 и даже на 30 кг. Откуда у них такая сила воли? Максимум на сколько я худела это на 4 килограмма. Я, конечно, не мучила себя голодовками, часами в тренажерный залах, я делала еще глупее, наверное, я худела только 4 дня в неделю, а в субботу и воскресение - я это все компенсировала конфетами и тортиками, и тот потерянный килограмм возвращался. Как толщина подкрадывается к нам? Я вам А из еды - я предпочитаю кремлевскую диету, она более эффективна, так как там практически нельзя есть углеводы - сладкого, мучного, и заменяете это мясным. Пейте больше воды - человек должен выпивать не менее 2 литров в день. Также двигайтесь - запишитесь на танцы или в бассейн. Тренажерный зал - бесполезная трата времени, денег и сил, если постоянно туда ходить Вы не будите, после прекращения занятий вы моментально наберете свой вес, а накаченные мышцы станут дряблыми. Я занимаюсь иногда зарядкой БОДИФЛЕКС, она не рассчитала на потерю веса, а рассчитана на потерю объема. Купите эту книгу, и Вы не пожалеете. Ну и напоследок - любите себя такими, какие вы есть, даже сказанные вами плохие слова про себя - материализуются, будьте оптимистичны! Не получается похудеть, не зацикливайтесь на этом, значит в этом ваша красота и изюминка. Я себя тоже стараюсь на это настраивать, иногда получается. Удачи!
автор: mage |
новые
-
-
Да, да, да. Ты абсолютно права, так все и есть и зависть, и ощущение легкости и т.п. А главное в нашем деле это стимул он не однократно помогал мне в нашем не легком деле. Хорошая статья
Только вот на счет у кого не получается похудеть, но очень хочется я считаю не надо растраиваться и опускать руки и считать что это “изюминка“, а стараться, стараться, стараться и все обязательно получится -
Обязательно должна быть цель и должна быть мотивация!
-
У меня лет несколько назад случилась такая сильная влюбленность и это стало мощнейшим стимулом похудеть
За полгода похудела практически на 2 размера
А потом любовь прошла, кило вернулись
Где бы сейчас такой мощный стимул взять -
ответ для: ChallengeKS
Скажите пожайлуста, меня очень заинтересовала система бодифлекс. В поисковой системе набрала и у меня вылезло куча книжек, какая лучше, и действительно ли это так действенно?????? -
ответ для: Gulchetai1
Прямо по этому адресочку заходите и вперед - дышите ровно))))
https://www.galya.ru...
Мне про бодифлекс рассказала знакомая-тренер - я ей помогла первую группу набрать и выбить зал в спорткомплексе... Так вот все это ничто по сравнению с удовольствием от результатов бодика!!!!!!!!! -
ответ для: ChallengeKS
Спасибочки! А ты двд не покупала? Там просто на выбор 3 касеты, вот какая больше подойдет не знаю? -
ответ для: Gulchetai1
про дивиди... можно взять тот, на котором классический набор упражнений (те, что в статье на этом сайте) но лучше бы конечно, чтобы кто-нибудь проконтроллировал, как ты выполняешь дыхание - в этом вся фишка - фишка в банке Ты книгу уже нашла?? -
Молодчинка!!!
-
ответ для: ChallengeKS
Да, но пока в инете, там же где и диск, но доставка дорогая зараза будет, книга и диск золотые будут. Еще в книжных полазию конечно...))) Хочется все таки диск там хоть наглядно показывать будут, глядишь и научусь...))) -
ответ для: Gulchetai1
с диксом подожди немного - реально золотой получиться (а может еще и бестолковый!!! ) лучше книгу-там оч доступно написано. Можно начать прям сегодня - по той ссылке, которую я тебе первый раз скинула, есть все самое необходимое - советую начать с вытягивания шеи - эт самое простое, как раз научишься дышать
вход
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- в какой стране вам понравилось?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- вы любите дарить подарки?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- как вам такие лосины с вб?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- у неё есть талия?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- как вам фигура и стиль девушки?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- идет ли макияж в таких тонах?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- все темы» новые темы»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|