вход
худеем вместе
Мне кажется, каждая пухленькая девушка хочет похудеть. Почему? Потому что это модно? Красиво? Чтобы нравиться мужчинам? Чтобы завидовали? На самом деле я тоже затрудняюсь ответить на этот вопрос, наверное, мне главное, ощущение легкости...Я абсолютно простая девушка, вой рост 169 и вес 64 . И мои мысли постоянно о том, как бы похудеть. Не знаю даже почему это мой главный вопрос? Возможно из-за зависти, она дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше. Моя подруга весила больше меня на 10 кг, но, увидев ее через несколько месяцев, я была удивлена… Мне кажется, это была моя зависть, ведь она стала худее меня на 5 кг! Вот все худеют на 10, 15 и даже на 30 кг. Откуда у них такая сила воли? Максимум на сколько я худела это на 4 килограмма. Я, конечно, не мучила себя голодовками, часами в тренажерный залах, я делала еще глупее, наверное, я худела только 4 дня в неделю, а в субботу и воскресение - я это все компенсировала конфетами и тортиками, и тот потерянный килограмм возвращался. Как толщина подкрадывается к нам? Я вам А из еды - я предпочитаю кремлевскую диету, она более эффективна, так как там практически нельзя есть углеводы - сладкого, мучного, и заменяете это мясным. Пейте больше воды - человек должен выпивать не менее 2 литров в день. Также двигайтесь - запишитесь на танцы или в бассейн. Тренажерный зал - бесполезная трата времени, денег и сил, если постоянно туда ходить Вы не будите, после прекращения занятий вы моментально наберете свой вес, а накаченные мышцы станут дряблыми. Я занимаюсь иногда зарядкой БОДИФЛЕКС, она не рассчитала на потерю веса, а рассчитана на потерю объема. Купите эту книгу, и Вы не пожалеете. Ну и напоследок - любите себя такими, какие вы есть, даже сказанные вами плохие слова про себя - материализуются, будьте оптимистичны! Не получается похудеть, не зацикливайтесь на этом, значит в этом ваша красота и изюминка. Я себя тоже стараюсь на это настраивать, иногда получается. Удачи!
автор: mage  5.0
|
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?
- сегодня тоже отвес, странно, его теоретически быть не должно было вообще. пока что интервал у меня
начало
-
ответ для: Gulchetai1
про дивиди... можно взять тот, на котором классический набор упражнений (те, что в статье на этом сайте) но лучше бы конечно, чтобы кто-нибудь проконтроллировал, как ты выполняешь дыхание - в этом вся фишка - фишка в банке Ты книгу уже нашла?? -
ответ для: ChallengeKS
Спасибочки! А ты двд не покупала? Там просто на выбор 3 касеты, вот какая больше подойдет не знаю? -
ответ для: Gulchetai1
Прямо по этому адресочку заходите и вперед - дышите ровно))))
https://www.galya.ru...
Мне про бодифлекс рассказала знакомая-тренер - я ей помогла первую группу набрать и выбить зал в спорткомплексе... Так вот все это ничто по сравнению с удовольствием от результатов бодика!!!!!!!!! - какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно
- чья внешность нравится больше?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- тест: заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагетти из чечевицы и свою подливу из овощей со шпинатом. ещё
-
ответ для: ChallengeKS
Скажите пожайлуста, меня очень заинтересовала система бодифлекс. В поисковой системе набрала и у меня вылезло куча книжек, какая лучше, и действительно ли это так действенно?????? -
У меня лет несколько назад случилась такая сильная влюбленность и это стало мощнейшим стимулом похудеть
За полгода похудела практически на 2 размера
А потом любовь прошла, кило вернулись
Где бы сейчас такой мощный стимул взять -
Обязательно должна быть цель и должна быть мотивация!
-
Да, да, да. Ты абсолютно права, так все и есть и зависть, и ощущение легкости и т.п. А главное в нашем деле это стимул он не однократно помогал мне в нашем не легком деле. Хорошая статья
Только вот на счет у кого не получается похудеть, но очень хочется я считаю не надо растраиваться и опускать руки и считать что это “изюминка“, а стараться, стараться, стараться и все обязательно получится -
На все 100 согласна с автором по поводу любить себя и бодифлекса!!!!Это реально выход - горит самым зеленым светом!)))))
а этот каварный вопрос “почему хотелось похудеть?“ и не менее коварный ответ - ощущение легкости ... не просто физическое ощущение отсутствия лишних кг - эмоциональное состояние... как вспомню-так всдрогну - моя мания похудания чуть ни закончилась плачевно... еще год назад при росте 186 см я весила 59 кг... легкость неописуемая - наконец-то меня носили на руках... мой лучший друг... когда я падала в обморок после тренировок... мне тогда очень хотелось, чтобы меня любил один человек... теперь я знаю, что этим человеком прежде всего должен быть ты сам!!!
вход
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- к общему образу.
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый?
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- как вам костюм на работу на теплое время?
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- нормальные фото?
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- любите панна котту?
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- все темы» новые темы»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- результатом я очень довольна.
- сон у меня не очень хороший.
- ноут что то вобще не хочет работать. гаснет сам по себе. живет своей жизнью. еще
- уже надо отдыхать, скоро спать. хочу выспаться, для этого через час должна быть
- перед сном сейчас сделаю маску на лицо из белой глины. зашла в
- на выходных в суботу и воскресенье тренировок у меня не будет. с
- сегодня отвеса не было, вес вчерашний сохранить мне удалось, что вполне считаю
- вечер четверга. сегодня с утра была на тренировке, занималась на
- как я накосячила сегодня!
- всем доброго вечера!у меня ничего не меняется. ушла на работу,пришла с
- все дневники»
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!
- диета - мой способ сброса веса после выходных!
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!
- все диеты»
- мужчинам в тебе нравится веселый нрав, ум, легкость или чувственность?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
- ты любишь уютные вечера дома или не представляешь свою жизнь без шумных вечеринок?»
- здорова ли твоя щитовидная железа или стоит обратиться к специалисту?»
- тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |