| ||||||
| ||||||
|
вход
Смысл диеты сводится к тому, что примерно каждый час вы съедаете один любой продукт, но только на 100 ккал!Например, - кусочек отварной рыбки - кусок отварной куриной грудки (без кожи) - одно яйцо - 200 г фруктов (1-2 фрукта) - 200-300 грамм приготовленной замороженной овощной смеси - стакан молока или кефира - 200-300 грамм свежих овощей - 100 грамм творога или йогурта и т.д. За сутки желательно выпивать не менее 1,5-2 литр воды. Эффективность этой диеты возрастает, если три приема пищи сделать овощными, а в качестве напитков употреблять зеленый чай, кефир иль питьевой йогурт. За 2 недели можно легко сбросить 5 кг!
автор: Anonymous |
новые
-
это дробное плюс раздельное получается плохо что потом остается привычка все время что то жевать
-
-
-
Это ж сколько раз на работе надо поесть? Меня так уволят.
-
ответ для: Инженер
покушать то надо 10 раз в течение раб.дня, поэтому придеться только сидеть и жевать весь день, тут и не до работы ) -
Мне такая диета не так уж !!!!! Извините, потом не как не избежать полноты
-
вся суть диеты получается не в раздельном питании....А в ежедневном питании на 1000 кал
Так любой,с нормальным обменом веществ похудеет легко))
Хорошее в общем предложение) -
-
ну так сибе
-
я действительно похудела от раздеьного питания, просто мне кажется что я стала есть меньше, не смешивая печенице с мясом:)
Но почему говорят,что нужно есть с хлебом чтобы не жирно для желудка было, типа надо смешивать, один жир тяжело, кто знает напишите -
Раздельное питание надо попробывать!!!
-
Поздравляю всех с последним зимним деньком!!! Весна идет весне дорогу!!!
вход
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- я похожа на нее? кто красивей?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- здорово, да? классный парень по общению?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- я на внешность прям обычная?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- какое платье выбрать?
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- как вам фигура и стиль?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- вам нравится эта певица?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|