| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Интересную статью прочитала на доном из сайтов делюсь и с Вами. Многие желают избавиться от лишнего веса очень и очень быстро. Они готовы похудеть любой ценой и начинают придерживаться супер жестких диет. Ну, скажем, всю неделю пьют только кефир или едят лишь гречневую кашу. При такой диете-голодании организм снабжает питательными веществами только самые важные системы - головной мозг, сердце, легкие. А, скажем, половая сфера как бы выключается. В результате многие "модельные" девушки страдают стойкими гормональными нарушениями и бесплодием. Нарушения в гинекологической сфере наблюдаются, когда девушка теряет за месяц 10 и более процентов от первоначального веса, к примеру, 6 кг из 60. Лишний вес - это действительно плохо, но избавляться от него надо постепенно. Лишний вес это причина многих проблем со здоровьем. Например, лишний вес это большая проблема при артрите суставов нижних конечностей. Помните: если вы набираете 10 лишних килограммов, то нагрузка на тазобедренные суставы увеличивается на 60 кг. Только похудение приведет к избавлению от болей. Оно показано также и при сколиозе, диабете, иногда во время беременности. Сердечно-сосудистая система при избыточном весе работает с перегрузкой - отсюда повышенная утомляемость, сердечная недостаточность. Так что худеть многим, конечно, надо, но делать это необходимо с умом, бережно и аккуратно. Давайте рассмотрим плюсы и минусы некоторых модных диет. Ведь диет, обещающих сотворить чудеса с вашими фигурами, в мире выдумано бесчисленное количество, но так ли они эффективны? Каких же диет точно стоит избегать? А какие хоть как-то приемлемы?!! Итак… "Голливудская" Суть. Дневная калорийность - около 600 - 800 к Эффект. Средняя потеря веса за неделю 5 кг, что само по себе крайне нездорово. Минусы. После прекращения диеты потерянный вес возвращается с избытком. Если использовать такую диету более двух раз в год, то это приведет к нарушению обмена веществ, повышенной свертываемости крови, образованию тромбов. "Оптимальное питание" Суть. Самая сейчас популярная в Европе диета польского диетолога Яна Квасневского. По его мнению, следует питаться яйцами (5 - 8 штук в день), мясом, салом, субпродуктами (это печень, сердце, легкие и пр.) и молоком. И все это должно быть не просто жирным, а очень жирным. Если молоко - то обязательно с добавлением сливок, если сметана - то очень густая. А овощи и фрукты почти исключить: они якобы загружают желудок лишней работой. Эффект. По мнению доктора, человек почувствует прилив энергии и нормализует свой вес. Его систему питания только в Польше практикуют более двух миллионов человек. Минусы. "Малоуглеводные" диеты, когда белок и жир даются в избытке, а углеводов недостаток, очень вредны. При обмене веществ из жира синтезируются заменители углеводов, которые опасны для организма и создают сильные нагрузки на почки. Кроме того, большое количество жира при таких диетах повышает содержание холестерина и ведет к подагре. А потребление такого количества мяса ведет к запорам и нарушает нормальную работу желудочно-кишечного тракта и многих других систем и органов организма.
автор: Veeta |
новые
-
Не верю я всем этим диетам и все!
-
я похудела
-
У меня вопрос: давно ли Вы похудели? Мое мнение, всю жизнь сидеть на диетах, к сожалению, не удастся, а соответственно очень быстро набираются те самые ушедшие килограммы + еще чуть-чуть...
Не лучше ли придерживаться сбалансированного питания? На мой взгляд надежнее. Так что, можно сказать, что я тоже не верю диетам... -
Я верю в диеты,т.к сама потеряла 8кг.
вход
- как вам такой костюм?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- маленький это сколько?
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- владимир встретил дождём!
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- какую выбрать кровать?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- какой запах для вас отвратителен?
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- как проводите отпуск этим летом?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- почему так тяжело встретить своего человека?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- как пережить разочарование?
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает,
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- все темы» новые темы»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|