| ||||||
| ||||||
|
вход
Я начала свое похудение с веса 75 кг.
За три месяца снизила вес до 53 кг. Мне помогло сокращение углеводной пищи в моем рационе. Исключила - мучное, - сладкое, - из фруктов: бананы и виноград. - завтрак: творог или 2 яйца, чай или кофе -обед: вареная курица и салат из овоще - перекус: кусочек нежирной рыбы - ужин: кефир и нежирный творог В течении дня выпиваю 2 литра воды, иногда по желанию в воду добавляю лимон. 
Чтобы эффективно худелось не забываю и про физическую нагрузку. Для меня это занятия в тренажерном зале.
|
вход
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- оцените ногти!
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- если интима не было, то его не хочется?
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- любите ли вы такой зефир?
- оцените образ и меня!
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- как вам образ девушки на фото?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- как костюм? цвет унылый?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|