| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя диета для похудения поможет быстро сбросить лишние килограммы!
Самое главное - не забывать про спортзал, уход за телом и больше движения! Чтобы мое тело не жирело, я не разрешаю себе расслабиться и съесть кусочек тортика или пирожное. Максимум - это зефир, мармелад и маленький стаканчик мороженого. Моя диета это три приема пищи и два перекуса. Примерное меню Завтрак: - яичница или омлет, 50 грамм твердого сыра до 30% жирности, кофе - яблоко или апельсин Обед: - куриная грудка, добавить салат из овощей, я еще использую фасоль Перекус: - апельсин Ужин: - вареное нежирное мясо, салат из фасоли с растительным маслом 
Так же я больше хожу пешком, катаюсь на велосипеде, освоила ролики!
|
вход
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- как вам такая сумка?
- вам нравится внешность этого актёра?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стеной еще
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- предпочитаете телевизор или проектор?
- какая передача вам больше нравилась?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- какой это размер груди?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- на кого похож ребёнок?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете,
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- я похожа на нее? кто красивей?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- кто растворял филлеры в губах? насколько быстро уходит отек?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- оцените фото! удачные или нет?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- как вам губы?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- как вам образ парня на фото?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|