вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя диета без жестких ограничений!




Примерное меню (можете составить свое)

Завтрак:


- апельсиновый сок, йогурт, 100 грамм рисовой каши без масла


Обед:

- салат из дайкона, суп, 150 грамм нежирной рыбы в любом виде, кроме копченой



Ужин:


- порция салата из овощей, заправить нежирным кефиром, 100 грамм вареного мяса


Перекусы (два в день):

- фрукты и овощи




В этой диете разрешен бокал вина, если у вас праздник. Диета обеспечит долговременный результат! Вес не вернется!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru