| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история наверное похожа на многие другие истории девушек. После родов сильно поправилась, но как-то не хотелось мириться с жировыми складками на моем теле. Даже стала замечать, что в зеркало на себя противно смотреть и вот наконец-то Весна !!! В прошлом году я решила взять свою волю в кулак и бороться с жировыми отложениями. Мои методы: 1) Сначала записалась в фитнесс клуб и несколько месяцев я занималась 3 раза в неделю аэробикой. Потом все же решила перейти к занятиям дома, купила видеокассету и стала заниматься по 30 минут каждый день. Почему 30 минут? Прочитала в одном журнале, что это достаточно для занятий, но главное надо заниматься каждый день. Но я сделала себе отдых - по субботам я отдыхала. 2) Перестала готовить свои любимые блюда, так как знаю себя, если приготовлю то обязательно пока все не съем не успокоюсь. 3) В магазинах стала покупать продукты в большом количестве - овощи, фрукты, нежирные молочные продукты (йогурты). Каждый день себе делала салат из овощей, а на столе всегда стоит ваза с фруктами (яблоки, киви, апельсины). После 6 часов вечера только салат и фрукты. До 6 ем как обычно, но конечно же без булок и сладкого. 4) На холодильник повесила фотографию толстой тетки и каждый раз как подходила к холодильнику у меня если честно пропадал аппетит. Действует! И мне удалось. Было тяжело, но через полгода я похудела на 10 кг. Оксана
автор: Anonymous |
новые
-
Если я куплю про запас что-нибудь вкусненькое , даже не для себя-всё равно съем. Так что нет и проблем нет.
-
Молодчинка, у тебя такое терпение! Как раз его мне и не хватает...Но стараться будем!
-
Ну вроде отмечаю победу над очередным килограммом или сантиметром. А вообще у кого взрослые дети, начиная лет с 12, попробуйте их обучать самим готовить себе ужин. Я раньше дочке готовила, и подъедала, не выдерживала, вкусно ведь.
А теперь ее прошу готовить только на себя, мне не оставлять. -
а муж ругает-говорит, что они эгоисты. О матери не думают. А мне нормально. Только застолья семейные развалились.
вход
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- как вернуть бывшего?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- на гв кто-нибудь колол ботокс? отпишитесь
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- у вас дома есть телик?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- парень прислал цветы!
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- это идеальный профиль?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- как вам такие серёжки? носили бы?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- как часто вы моете окна?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я худею только ради мужчин!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|