вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я не строго придерживаюсь диеты, но все равно худею!




Диета длится 10 дней.


Рацион

Завтрак:


- чашка зеленого чая, 2 яйца всмятку, стакан йогурта


Перекус:

- стакан минеральной воды без газа



Обед:

- порция вареной рыбы, можно запечь в фольге, салат из болгарского перца, огурцов и помидоров, заправить нежирным кефиром


Ужин:

- салат из морепродуктов, чашка чая


Перед сном:

- чашка травяного чая, я завариваю мяту, ромашку или лепестки каркаде




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru