| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после: 
автор: Жанетта28 |
новые
-
Вы большая молодец! У Вас потрясающий результат! Вы шикарная женщина
-
Снимаю шляпу! Умница, мало у кого получится так.
-
Результат шикарный, но мне так нравится девушка на первой фотогрфии и совсем не нравится на последней. зачем вы начали надувать губы и фотографироваться в странных позах на телефон в ванной? Ну зачем?))
-
вы такая красивая! кожа супер!
ттт , чтоб не сглазить :)) -
Супер!!! А какой у вас рост ??? И какой результат у вас был за 5 недель этой диеты?
-
Вы выглядите отлично и в объеме и без, но сейчас вы выглядите моложе и ваши красивые глаза стали еще больше. Вы вообще, на мой взгляд, обладательница красивого лица, отличная фигура добавляет Вам только шарма и уверенности
-
Вы само совершенство!!!
-
Вы очень красивая .А у меня никак даже самые модные диетологи не могут помочь ((
-
Вы и до похудения были красоткой, а сейчас, будто даже помолодели. Особенно хорошо на третьем фото снизу.
-
а как кожа отреагировала?у меня морщинки мимические проступили
-
шикарная!!!! и большая умничка
вход
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- уже такие брюки карго только на выброс?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- вы были одержимы мужчиной?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- опишите свою внешность в трёх словах. какая она?
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- ваш мужчина вас боится?
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- вам нравится запах конюшни?
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- сосиски едят только маргиналы?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- этот цвет похож на натуральную брюнетку?
- если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отнеслись?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?
- через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее?
- я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату
- все темы» новые темы»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|