| |||||
| |||||
|
вход
|
Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после: 
автор: Жанетта28 |
новые
-
Вы большая молодец! У Вас потрясающий результат! Вы шикарная женщина
-
Снимаю шляпу! Умница, мало у кого получится так.
-
Результат шикарный, но мне так нравится девушка на первой фотогрфии и совсем не нравится на последней. зачем вы начали надувать губы и фотографироваться в странных позах на телефон в ванной? Ну зачем?))
-
вы такая красивая! кожа супер!
ттт , чтоб не сглазить :)) -
Супер!!! А какой у вас рост ??? И какой результат у вас был за 5 недель этой диеты?
-
Вы выглядите отлично и в объеме и без, но сейчас вы выглядите моложе и ваши красивые глаза стали еще больше. Вы вообще, на мой взгляд, обладательница красивого лица, отличная фигура добавляет Вам только шарма и уверенности
-
Вы само совершенство!!!
-
Вы очень красивая .А у меня никак даже самые модные диетологи не могут помочь ((
-
Вы и до похудения были красоткой, а сейчас, будто даже помолодели. Особенно хорошо на третьем фото снизу.
-
а как кожа отреагировала?у меня морщинки мимические проступили
-
шикарная!!!! и большая умничка
вход
- как думаете, что сделано на этом фото? подняли вторую бровь и сделали что-то с
- может ли сифилис проявляться зелёными выделения и и зудом? сразу
- какие красивые мужские имена вам нравятся?
- как вам такой чепец? hm, фото из нового поста одной модели
- любите украшения с финифтью? или только золото признаёте?
- какой город мира вы считаете самым романтичным?
- есть ли у вас любимая станция метро? какая и почему?
- ты заводишься очень быстро с низкого старта, резкая! как бы
- почему вы не хотите доставить удовольствие своему любимому
- болит 3-й день голова. что это и какая может быть причина? обезболивающее
- была в музее вчера. как вам фото? я самая незаметная на этом сайте, но продолжаю
- какой у вас утюг? хочу поменять, не знаю какой выбрать.
- покрасилась вчера на тон светлее чем обычно и не могу привыкнуть, кажутся
- говорят примут закон, что чтобы сдавать квартиру, надо согласие соседей.
- витя, отзовись! я - вера, у нас с тобой был курортный роман! теперь я
- что имел ввиду мужчина? сказал: вам можно и на красный. все машины остановятся!
- лучше будет, если кровать задвинуть к стене или не надо? кровать очень тяжёлая.
- фотки из бара с уф-лампой. как вам фотки?
- домогался ли вас инструктор по вождению?
- существуют ли адекватные люди в реальной жизни? кто-то
- пустота. чем пустоту в душе забиваете?
- что бы вы подумали о мужчине, у которого на сз в интересах стоит такое?
- как вы принимали решение увольняться или нет? если сейчас сделаю шаг,
- как это сказать по-другому? надеемся, что будет потихоньку
- кто самая симпатичная?
- как ваши кошечки перенесли стерилизацию? переживаю,
- за сколько присестов осилим свежее тирамису? нас двое: я и пузожратель!
- как остановить издевательства матери и родственников? постоянно
- посоветуйте насчёт причёски! сейчас чёрный цвет волос, в блондинку
- как вам такая сделанная грудь?
- чем вы занимаетесь в свободное время?
- как вам идея вместо клининга платить старшему ребенку 12 лет, если из-за
- муж не может отлипнуть от бабушки, при каждой ссоре к ней бегал, сейчас живёт у
- как часто вы пьете алкогольные напитки?
- захватило спазмом всю голову. что это может быть? записалась к остеопату
- нужно идти к цели даже тогда, когда мы не видим результатов? надо как-то
- человек представился чужим именем! как бы вы на это реагировали?
- назовите 5 городов россии, которые вам понравились
- это норма, когда девушка в ссоре с парнем - лучшая версия себя, а при нем -
- у вас в окружении есть женщины, у которых не сложилась личная жизнь?
- почему мужчины - гинекологи?
- отдаваться сиюминутному порыву это про яркость в жизни или глупость?
- соседи шумят, после 10 вечера. стоит ли опять говорить им или звонить
- что лучше: пансионат или сиделка на дом для пожилого человека с
- лучшие любовные отношения это друзья+интим? на одной близости долго не
- как думаете, на сколько дней хватит еды? на 3? варить борщ или нет?
- хорошее селфи? вчера было много реакций на него в инсте
- какая есть работа с проживанием для женщин? чтобы устроиться и сразу дали
- какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде?
- неугомонная соседка оккупирует кухню до вечера и очень громкие звуки в
- почему уже 5 день у меня стул странной консистенции? стал более жидким и
- как вам вариант? 30 лет, зп 50, живет с родителями в трешке, водить никуда не
- мама и свекровь хотят приехать в гости сразу после рождения ребенка. мне же
- что быстро помогает от похмелья? аппетита нет и сил тоже, а мне в другой
- это бюджетный вариант интерьера спальни или средний класс?
- как вам такая фигура до и после похудения?
- как ваш выходной? мы помирились с подружкой и сидим в заведении. вы чем
- коллега постоянно говорит, что я высокая. она примерно как я. к чему это
- сделайте и покажите фото своих котов, кошек и кошечек.
- стремитесь ли вы к финансовой независимости? не боитесь остаться одна и без
- не смогла быть на собеседовании, уезжала, стоит ли писать что могу
- что вы подумали бы о таком странном мужчине? других курильщиков, кажется,
- как не переживать по пустякам? прислали фото кошки в новой лежанке,
- как часто можно делать перманентный макияж бровей? мастер отказалась
- парень спросил: почему у тебя один глаз больше закрыт на фото? а потом: мне неважно!
- может ли дружба перерасти в любовь? хочет меня, но не может дать
- найти парня, который будет обеспечивать, актуально до 25? и в целом
- где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в
- за руку не берёт, не целовал, но завёл разговор, чтобы пойти к нему домой. зачем?
- как успокаиваетесь, когда есть какой-то мелкий нервяк? я на вайлдберриз
- какое фото больше нравится? первое или второе?
- мама выдала, что мч раздаст мою одежду разным бабам, обвинила в воровстве
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет? какой у меня типаж внешности?
- почему некоторых людей фейс апп меняет, а некоторых - абсолютно нет?
- девочки, с сухой кожей, каким тоником пользуетесь?
- может прекратить общение? с парнем по переписке разговор пошел в
- вы на пасху яйца красите? я термонаклейки клеила, в этом не нашла
- как назывался сайт с отзывами о работах, на букву и как-то? не могу найти
- надо мной смеялись в автобусе, что не так? я не уродина и не толстая!
- мужчина предлагает необычную работу: много денег заработаем! что
- все темы» новые темы»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|