| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после: 
автор: Жанетта28 |
новые
-
Вы большая молодец! У Вас потрясающий результат! Вы шикарная женщина
-
Снимаю шляпу! Умница, мало у кого получится так.
-
Результат шикарный, но мне так нравится девушка на первой фотогрфии и совсем не нравится на последней. зачем вы начали надувать губы и фотографироваться в странных позах на телефон в ванной? Ну зачем?))
-
вы такая красивая! кожа супер!
ттт , чтоб не сглазить :)) -
Супер!!! А какой у вас рост ??? И какой результат у вас был за 5 недель этой диеты?
-
Вы выглядите отлично и в объеме и без, но сейчас вы выглядите моложе и ваши красивые глаза стали еще больше. Вы вообще, на мой взгляд, обладательница красивого лица, отличная фигура добавляет Вам только шарма и уверенности
-
Вы само совершенство!!!
-
Вы очень красивая .А у меня никак даже самые модные диетологи не могут помочь ((
-
Вы и до похудения были красоткой, а сейчас, будто даже помолодели. Особенно хорошо на третьем фото снизу.
-
а как кожа отреагировала?у меня морщинки мимические проступили
-
шикарная!!!! и большая умничка
вход
- какая у вас расческа?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- у вас уже продают черешню?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- встаю во сколько встанется! кофеек, музычку послушаю, вот и день прошел!
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- как для вас такая реакция человека? вам отвечает, что уже вы много раз об этом
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- что думаете про лорен санчес?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- как вам такая фигура? что за тип фигуры? такой наряд для неё подходит?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- нашла фото кота в детстве. был мелкий такой. вырос, ему 3 года уже.
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- почему мужик 2 года не разводился?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- как вам город казань?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- какой приветственное сообщение пишите при переходе whatsapp?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- вы бы добавили немного объема губам?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- почему башня при наличии сногсшибательной внешности не может устроить
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- как вернуть радость в жизни?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- шикарное платье. согласны с этим?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- как вам такой лайфхак?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- живу на первом этаже, ходят в туалет под окно. разнервничалась до спазмов
- любите винтажные вещи?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- вам нравится халапеньо? с чем его едите? куда добавляете?
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- как вам преображение девушки?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- все темы» новые темы»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|