| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя самая надежная и быстрая диета!
Мне не стыдно будет на вечеринке показаться в коротком платье! Я не стесняюсь своей фигуры. На диете нужно выдержать всего две недели. Выдержать сложно, если вы сластена и привыкли хомячить сладкое килограммами! Мне было очень сложно сесть на диету, я постоянно ждала понедельников, а время шло. В один день я посмотрела на себя в зеркало, испугалась и сказала - пора! Первое - перестала есть сладкое: конфетки и булочки. Второе - стала делать утреннюю зарядку. Самое простое и не очень трудное. Третье - после зарядки принимаю контрастный душ. Какие продукты можно использовать при составлении рациона: - курицу, - рыбу, - овощи, - фасоль и горошек, - ржаной хлеб, - фрукты, - яйца. - всю выпечку: тортики, пирожные, булочки - все вредное: чипсы, соленые орешки, соленые сухарики - сахар - майонез и жирные соусы - пить газировку - алкоголь 
Мое примерное меню (вы можете составить свое): Завтрак - чашка чая без сахара - я пью зеленый, кусочек курочки, яйцо, яблоко Обед - салат из фасоли и горошка, можно добавить зеленый лук (если есть), рыбка, один апельсин, можно стакан чистой воды Ужин - суп с фрикадельками, порция риса, кусочек твердого сыра, чай
|
вход
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- были в испании?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- что-то едите перед сном? что именно?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- как вам такие образы? стиль?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- все темы» новые темы»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|