| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя эффективная диета на неделю!
Чтобы похудеть в проблемных местах нужно составить свой рацион исходя их таких правил: - делаем салаты из овощей используя большого количества зелени - кушаем рыбу, но только вареную или приготовленную на пару - едим овощи в сыром и тушенном виде - употребляем нежирное мясо, варим, тушим, запекаем - можно готовить омлет или варить яйца - молочные продуты: йогурт, кефир, простокваша - включаем в рацион фрукты: яблоки, груши, апельсины, киви, грейпфрут Во время диеты занимаемся спортом. - больше ходим пешком - не исключаем занятия на тренажерах - упражнения на пресс, бедра и ягодицы Используем разгрузочные дни - творог + кефир - мясо + овощи - не сладкие фрукты 
Мой результат: минус 15 кг за три месяца!
|
вход
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- как бы вы оценили фигуру?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- вы любите делать это?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- как понять, парень меня хотел унизить? смотрел прямо в глаза, сидел слишком
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- это супер модная мужская стрижка?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- как вам парень? похож на модель?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- как вы говорите?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- что ели на завтрак?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- все темы» новые темы»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|