| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: 
- на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг 
автор: Юська163 |
новые
-
красивая невеста
-
красотка!!!!!
-
Вау! Очень быстро Вы сбросили! Умница! Красавица!
-
Умничка! Поздравляю! Моя история точь в точь похожа с Вашей! Только на протасовке мне удалось скинуть за три месяца 20 кг. И все благодаря Гале!
-
Отлично. Просто супер!!!
-
Скажите, а какой объём бёдер у Вас сейчас? Изменения колоссальные! Выглядите отлично!
-
Вы просто молодец! Такие перемены вам к лицу
-
Ну на первой фотке вы вполне гармоничны и милы =)))
-
Потрясаюше!!!!!!!!!!!!!!
-
-
У вас здорово получилось . Я сидела на протасовке, но сорвалась. Хочу начать еще раз
fluttershy
вход
- зачем делают такие дизайны?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- это ваш типаж мужчины?
- во сколько планируете ложиться спать?
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- как вам такая сумка?
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- как вы представляете свой идеальный день?
- как вам такая гостиная?
- как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни вопросов
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- в каком весе и в целом образ лучше?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- купили бы дом, который по документам квартира?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- где можно купить лабубу?
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе.
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренные
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- вы были одержимы мужчиной?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?
- как вам такое платье? носили бы?
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- такая фигура похожа на спанч боба?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним
- а у вас сегодня доброе утро?
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- вы зависите от чужого мнения?
- кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде?
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- все темы» новые темы»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|