| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета несколько раз опробована на моей фигуре!
Строгий подсчет калорий и потеря веса по 5 кг в течение одной недели. Рацион Завтрак - яичница с зеленью, зеленый чай Обед - салат из капусты без заправки, можно добавить сельдерей, шпинат, зеленый лук, петрушку, кусочек индейки, компот без сахара - овощи, приготовленные на пару: картофель, свекла, фасоль, компот без сахара. 
Еще важный момент - разгрузочные дни и занятия спортом! Разгрузку я провожу раз в неделю, лучше выбрать выходной - мне дома легче выдержать ограничения - меньше соблазнов! Я использую: творожную, молокочай, овощную и фруктовую Спорт для меня - это вечерние прогулки и утренние пробежки. Дома могу заниматься по видеороликам. В спортзал я не ходила - сначала стеснялась, а после не было необходимости - я научилась худеть сама!
|
новые
-
А где фигура с прессом?
-
Пресс сам нарисовался, без спорта! Офигеть везет людям!
-
ну с таким рационом живот явно не будет плоским -вздутие обеспечено.Как-то без крупп очень грустно будет кишечнику. Хотя как разгрузочка наверное нормально.
-
У меня есть лишний вес и почему-то тоже нет от мужчин отбоя!
-
ответ для: Юля36
каждому свое!Жаль,что автор темы с таким громким названием ни одной фотки не поместил для подтверждения своих слов,голословно как-то. -
Глядя на девушку с фото как то не верится что ее вес 50 кг. Стройная - да. Но там явно вес больше. И рацион вообще глупый.
-
Все таки не зря мужиков кобелями называют, не зря же они на кости кидаются.
-
А зачем разгрузочные дни? Судя по рациону, он весь разгрузочный, за исключением яичницы. Энергию вы из космоса, что ли, берете? Где фрукты, ягоды, молочные продукты, мясо, рыба, крупы? На овощах если только не работая протянуть какое-то время можно.
-
эти темы, придуманы не пойми кем) и фото взятое из инета, и рацион неправильный.. к чему пишут вообще?)
вход
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- как вам такие образы? нравятся?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- какую выбрать кровать?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- как вам косуха? очень стильная
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- замечали, что есть люди, которые врут без умысла? а потом и признаться неудобно.
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- не могу после вчерашнего отойти. ребёнок оправился а я нет
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|