вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя диета содержит 1200 калорий!



Я держу вес 57 кг, занимаюсь спортом и не голодаю!

Самое главное - есть все маленькими порциями.

Я не использую большие тарелки, беру маленькие, но не блюдца!



Пример моей диеты


Завтрак - одно яйцо, зеленые овощи, чай

Второй завтрак - фрукты

Обед - суп, куриная грудка

Полдник - 100 грамм творога с фруктовым джемом

Ужин - овощи и мясо. Можно сварить суп или сделать голубцы




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru