вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я сидела на разных диетах, но вес возвращался!



В каком-то журнале вычитала диету и решила попробовать, все равно терять мне было нечего.


Это простой рацион, нужно есть только полезные продукты.


Я кушаю низкокалорийные продукты и блюда

- овощные супы

- рыбный бульон

- каши

- морковь, свеклу

- зелень



Мое меню


Завтрак:


- йогурт, фруктовый салат, чай.


Обед:

- суп, салат из квашеной капусты.


Ужин:

- салат из свежих овощей.


Чем я себя иногда балую



- зефир,

- мед,

- мармелад.





Я уже сбросила 10 кг, бывают праздники, а вес даже не прибавился.


новые

  • yuliya80179 07.12.13 18:37
    А как же белок который нам просто необходим??? В обед должно быть мясо или рыба !!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru