| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой начальный вес был 100 кг при росте 170 см! Я думала, что моя жизнь обречена, что никогда не буду счастлива из-за ненавистного жира! Диету начала по рекомендации врача-эндокринолога, и даже не думала, что мне что-либо может помочь, попробовала ради интереса! ИТАК, мой секрет - подсчет калорий! Считала 1200 ккал в день, ела все, что душе моей угодно и, что самое главное, никогда не чувствовала голода! Конечно в приоритете были низкокалорийные продукты: кефир 1% йогурт 1,5% творог обезжиренный вареная курица или запеченная в духовке овощи фрукты яйца Ну и еще одной привычкой на всю жизнь стало то, что теперь чай и кофе я пью совсем без сахара и даже не могу теперь пить с сахаром. Спорта к сожалению не было, хотя не помешало бы. Совсем недавно села снова на эту диету, хочу достичь идеала 60 кг и по моему плану к 10 ноября моя мечта исполнится! С похудением я стала по-настоящему радоваться жизни, у меня стало меньше комплексов, я стала более уверенной в себе! Мое фото до и после: 
автор: Nastya210993 |
новые
-
вы молодцы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
Ой, какая молодец! Фигурка отличная, помолодела - прямо совсем юная девушка. Умница!
-
клевая фигурка, молодец
-
Красотка!
-
конечно скинешь еще!
-
ВАУ1
-
Супер! Отлично выглядите!
-
Молодец! Решила и сделала!
-
Умничка !Сколько силы воли нужно!А не подскажете,какое заболевание у вас,если обращались к эндокринологу,потому что у меня есть проблемы ,связанные с щитовидкой
-
Обалденная
вход
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- как вам внешность этого певца?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- как вам такой топ и кофта?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- как вам такой свитшот?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- как вам мужчина?
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- какая одежда сейчас в моде?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- оцените фото! удачные или нет?
- все темы» новые темы»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|