| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой начальный вес был 100 кг при росте 170 см! Я думала, что моя жизнь обречена, что никогда не буду счастлива из-за ненавистного жира! Диету начала по рекомендации врача-эндокринолога, и даже не думала, что мне что-либо может помочь, попробовала ради интереса! ИТАК, мой секрет - подсчет калорий! Считала 1200 ккал в день, ела все, что душе моей угодно и, что самое главное, никогда не чувствовала голода! Конечно в приоритете были низкокалорийные продукты: кефир 1% йогурт 1,5% творог обезжиренный вареная курица или запеченная в духовке овощи фрукты яйца Ну и еще одной привычкой на всю жизнь стало то, что теперь чай и кофе я пью совсем без сахара и даже не могу теперь пить с сахаром. Спорта к сожалению не было, хотя не помешало бы. Совсем недавно села снова на эту диету, хочу достичь идеала 60 кг и по моему плану к 10 ноября моя мечта исполнится! С похудением я стала по-настоящему радоваться жизни, у меня стало меньше комплексов, я стала более уверенной в себе! Мое фото до и после: 
автор: Nastya210993 |
новые
-
вы молодцы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
Ой, какая молодец! Фигурка отличная, помолодела - прямо совсем юная девушка. Умница!
-
клевая фигурка, молодец
-
Красотка!
-
конечно скинешь еще!
-
ВАУ1
-
Супер! Отлично выглядите!
-
Молодец! Решила и сделала!
-
Умничка !Сколько силы воли нужно!А не подскажете,какое заболевание у вас,если обращались к эндокринологу,потому что у меня есть проблемы ,связанные с щитовидкой
-
Обалденная
вход
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- вы брюнетка или блондинка?
- удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- как костюм? цвет унылый?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- невеста павла как вам?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- какой ваш любимый цвет?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- какое из этих фото лучше?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- все темы» новые темы»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|