| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мотиваций к похудению было много! Во первых - у меня фигура, на которой даже 2-3 кг жира выглядят отвратительно, сразу похожа на сардельку перетянутую нитками. Что уж говорить за лишние 17 кг. Будучи еще школьницей я буквально за два года набрала 14 кг - с 50 до 64. Иногда вес падал, но дальше 58 не опускался. У меня появились жуткие комплексы. Если ранее за мной стайками бегали парни, то после я только и слышала обидные фразочки в свою сторону. А поскольку я эмоциональный едок, то от этого было только хуже. Лила ручьями слезы, начала бегать вечерами, но особого результата не было. Потом поступила в универ, но и тут только прибавила себе балласта. Ведь я живу в общежитии. А на первом курсе - 3 часа ночи, а мы топчем за две щеки жаренную картошку. Больше всего мне помог кризис с деньгами. Я устроилась на работу и каждый день отдавала ей 8 часов своей жизни. Приходилось стоять, и чтоб ноги не сильно затекали я постоянно делала какие-то незаметные упражнения - привставала на пальчики, перекатывалась с пятки на носок. Ка После пары недель работы я увидела результат и решила считать калории. Сделала себе специальные таблицы и записывала туда что ела за день, сколько грамм и сколько в общем получалось калорий. Более того, у меня был специальный список дней, где 3 в месяц низкой калорийности до 1200, 3 - до 1300, нормальные до 1400 и 2 зажора - до 2500. Это так помогало! В итоге, через 1,5 месяца я встала на веса, а там 56 кг, а было 63. Они ушли почти незаметно для меня. Кстати, на тот момент я очень сильно пристрастилась к имбирному чаю. А вот и результат: 
автор: Ar_Tania |
новые
-
Молодец) Надеюсь, что у меня тоже получится, пока что ушло 4 кг)
-
Скажите, пожалуйста, а почему именно таким образом калорийность распределяли в месяц?
-
умница
-
Очень заметно - молодец!
-
Молодец! Мне кажется, с темным цветом волос Вам лучше.
-
хороша
-
красавица,очень идет цвет волос
-
умничка
-
молодец, еще и прическу подобрала красивую! правильно! если меняться - то меняться полностью!
-
Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Супер, по ногам очень заметно!
-
Умничка. я стараюсь уложиться в 1000 кал в день.
вход
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- как вам эти платья? какое лучше?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- у вас есть желание переехать в другой город?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- как вам фигура и стиль?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- как я вам?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- как вам платье? огонь, правда?
- сколько кг судя по фото?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- стали сообщать знакомой о своем приезде? предлагала пожить у нее
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- какой актёр вам нравится?
- как вы поддерживаете или улучшаете свое здоровье, кроме питания и
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- как сдерживать себя и не вестись на конфликт, если провоцируют?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- июнь ассоциируется у меня с интимом в хрущевке. а у вас?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- эта девушка лучше меня внешне?
- как вам такая? вот танцовщица, танцует отпад.
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- вы бы спросили мнение подруги о странном поведении моей мамы?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- какие требования у вас к мужчинам?
- какой цвет глаз видите?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- я себе все придумала? увидела его с девушкой, но от меня не
- в какое караоке из этих пошли бы?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я худею только ради мужчин!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|