| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мотиваций к похудению было много! Во первых - у меня фигура, на которой даже 2-3 кг жира выглядят отвратительно, сразу похожа на сардельку перетянутую нитками. Что уж говорить за лишние 17 кг. Будучи еще школьницей я буквально за два года набрала 14 кг - с 50 до 64. Иногда вес падал, но дальше 58 не опускался. У меня появились жуткие комплексы. Если ранее за мной стайками бегали парни, то после я только и слышала обидные фразочки в свою сторону. А поскольку я эмоциональный едок, то от этого было только хуже. Лила ручьями слезы, начала бегать вечерами, но особого результата не было. Потом поступила в универ, но и тут только прибавила себе балласта. Ведь я живу в общежитии. А на первом курсе - 3 часа ночи, а мы топчем за две щеки жаренную картошку. Больше всего мне помог кризис с деньгами. Я устроилась на работу и каждый день отдавала ей 8 часов своей жизни. Приходилось стоять, и чтоб ноги не сильно затекали я постоянно делала какие-то незаметные упражнения - привставала на пальчики, перекатывалась с пятки на носок. Ка После пары недель работы я увидела результат и решила считать калории. Сделала себе специальные таблицы и записывала туда что ела за день, сколько грамм и сколько в общем получалось калорий. Более того, у меня был специальный список дней, где 3 в месяц низкой калорийности до 1200, 3 - до 1300, нормальные до 1400 и 2 зажора - до 2500. Это так помогало! В итоге, через 1,5 месяца я встала на веса, а там 56 кг, а было 63. Они ушли почти незаметно для меня. Кстати, на тот момент я очень сильно пристрастилась к имбирному чаю. А вот и результат: 
автор: Ar_Tania |
новые
-
Молодец) Надеюсь, что у меня тоже получится, пока что ушло 4 кг)
-
Скажите, пожалуйста, а почему именно таким образом калорийность распределяли в месяц?
-
умница
-
Очень заметно - молодец!
-
Молодец! Мне кажется, с темным цветом волос Вам лучше.
-
хороша
-
красавица,очень идет цвет волос
-
умничка
-
молодец, еще и прическу подобрала красивую! правильно! если меняться - то меняться полностью!
-
Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Супер, по ногам очень заметно!
-
Умничка. я стараюсь уложиться в 1000 кал в день.
вход
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные игры,
- опишите ваше идеальное утро!
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?
- у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет
- что это за зверек? фото
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- как вам новые фото? критика принимается!
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- какие салаты вы делаете летом? интересуют салаты, заправки,
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра
- забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный конец?
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- симпатичное ли платье на лето?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- как у вас проходит лето?
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- могу с уверенностью сказать: самая лучшая подушка безопасности - это своя
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- чем вы сегодня будете завтракать?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|