| |||||
| |||||
|
Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ И ПОХУДЕЛА! МОЕ ФОТО! ЖИР ТАЕТ НА ГЛАЗАХ: ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ!
Диета Миркина! За одну неделю можно сбросить 2-3 кг, а за месяц - 7-10 килограммов. Разрешенные продукты: - любое мясо (кроме жареной свинины), - любая птица (кроме жареной утки), - любые виды рыбы, морепродукты, - молочные продукты, - яйца, - овощи, кроме картофеля, Пить можно все, но без сахара. Запрещенные продукты: - хлебобулочные изделия, - сдоба, - картофель, - крупы, - сладкое и сладкие фрукты. Меню Обед - борщ без мяса и картофеля, мясо (на котором варился бульон), капустный салат, томатный сок Полдник - стакан молока Ужин - сосиски, стакан кефира, яблоко Самый главный принцип диеты: - в первом блюде нужно исключить гущу и оставить бульон, - второе блюдо есть без гарнира, - третье блюдо – исключить сладкое. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: olga__sorokina |
новые
-
вы молодец!во только смущают ваши сосиски на ужин.там ведь скрытые жиры,соли и куча химикатов-канцерогенов.не думаю,что на диете это есть хорошо
-
KRASOTULIA VY! CHUDESNOE PREOBRAZHENIE!
-
а что значит не сладкие фрукты? что относится к несладким???
-
Все эти диеты, Миркина-Диркина - один хрен. Все равно подразумевают исключение сладкого, жирного и сдобного, как их не назови - одно и то же.
-
ответ для: Wild Cherry
Моя подруга с октября сидит на диете (не Миркина, а другая), там тоже разрешается съесть на ужин 2 сосиски. В октябре была 95 кг, сейчас 74. Но это не предел, впереди еще 20 кг. Говорит, что вес уходит хорошо. Значит сосиски не мешают потере веса. Ну а то, что это не полезно- тема отдельная)))) -
вообще не вижу разницы!!!
-
ответ для: Злая Фея_
я тоже не увидела разницы) -
В котором месте жир растаял? ))
-
извинните, но я особой разницы не вижу
-
-
-
На этих конкретно фотографиях разницы я не заметила! Уж извените! А вообще, Вы очень симпатичны!!!
- как думаете, с обычной внешностью найти мч шансов ноль? все помешаны на
- кто-нибудь пил спирулину? очень низкое железо, не могу пить в форме таблеток.
- считаете ли вы, что у нее шикарная фигура? фигура огонь, я даже, признаюсь,
- у вас бывает так, что вы очень чувствуете что-то? идете на поводу у интуиции?
- не любит? бросать? за год подарил 5 пожухлых роз!
- покрасилась вчера на тон светлее чем обычно и не могу привыкнуть, кажутся
- сплю в косичках двух по бокам от корней. это вредит волосам? кудри вроде неплохие
- кто самая симпатичная?
- что ответить на вопрос: ты нормальная? одна женщина прицепилась
- вам нравится такая фигура? на мой взгляд - идеал! если не нравится, обойснуте.
- стоит ли общаться с мужчиной вдовцом? у самой вся жизнь коту под хвост, не до него
- как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост?
- может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в
- как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии?
- как бы вы отреагировали, если про вас кто-то сказал, что вы не принимаете
- почему все так не любят белую кожу? не синюшную, а просто белую, бледную?
- под конец процедуры я не выдержала и попросилась в туалет, и мне дали
- мы вообще не подходим друг другу! или противоположности
- любите спортивные дырявые портки в теплую погоду?
- высказала члену жюри, всё, что о ней думаю, а у неё не хватило смелости
- что бы вы предприняли, если бы муж полез в ваш телефон без спроса? возникли
- что интересного вы сделали своими руками или руками мужа на своей
- в каком возрасте вы впервые заметили признаки старения? я в 26 лет
- вы можете ходить одна на мероприятия, концерты, праздники?
- сейчас стало лучше? спальня, обои.
- у кого была такая обувь? нет ли проблем? дороги у нас кое-где убитые.
- кто пил антидепрессанты? через какое время они начали действовать?
- как вам идея?
- вы видели своего мужчину пьяненьким? вас оттолкнуло его поведение
- как вы думаете, существует ли ещё люди, которые не понимают что перед
- как вам куртка? нормально ли мужчине такую носить или позор?
- какова цена любви для вас?
- поругались с парнем. каждый день писал, что в больнице. как себя вести?
- неужели 4 кг имеют такое различие во внешности?
- это нормально, что родитель моей ученицы пишет подобное? странные
- математика и английский 5, а русский язык будет 15 мая. хоть что-то хорошее
- как вам лук? нравится одежда? какое впечатление производит?
- как вам лоферы? уже неактуальны?
- стоит встретиться с модельным директором? очень хочется в париж и милан
- цените магию первого поцелуя? многие считают более важным, чем тот же
- вас возбуждает только любимого мужчины или вообще любой?
- такие детали на куртке выглядят слишком устаревшими? куртка из
- попросила у ухажера деньги на самолет, а он игнорил весь день! это
- какую зубную пасту отбеливающую вы используете?
- в жёсткой форме надавила на его проблему, а он пишет спустя год! где гордость?
- она красивая или симпатичная?
- нам сделали подарок! мне зайца, а папе медведя. как это показывает
- 12 спам-звонков за сутки, что это значит? почему так вцепились в мой номер?
- какую разницу в возрасте с мужем допускаете?
- как найти нормального мужчину? за 26 лет не было любящего,
- в дружбе, как в любви, нужно говорить то, что следует, а не то, что думаешь
- как вам парень? вам нравится такое тело парня?
- как вы считаете, я не ценю себя?
- ваши родители или родители вашего мужчины лезут в ваши
- сколько лишних кг, как думаете?
- вы любите говорить по телефону или предпочитаете сообщения?
- что вас вдохновляет кроме путешествий? что даёт энергию и стимул к жизни?
- почему с годами тянет в сад и огород? здоровье уже не то, чтобы копаться в земле
- приемлемо ли для вас делить счет до копейки с родней? о чем говорит такая
- интересные нынче требования на конкурсы красоты!
- что бы вы ответили, если бы вам предложили что-то подарить на др? общаемся
- вы вливались в компанию своей сестры или брата?
- почему мужчина должен обеспечивать базовые потребности? у
- подскажите бренд сумки!
- стоит ли ребёнку в 11 лет красить волосы? пойти на поводу и сделать такой
- вы бы показывали такие фото знакомым? помогите выбрать.
- почему я называю животных женского пола в мужском роде?
- покупать ли шубу сестры, чтобы наладить отношения? обиделась на отказ,
- вы больше любите красные яблоки или зеленые? я покупаю красные.
- лазерная эпиляция действительно безопасна? как не повредить родинки?
- кто-нибудь общался по онлайн-консультации с врачами? какой смысл платить
- какая девушка самая красивая из дикого ангела?
- мой обед на похудении! есть не хочется, попью кофе с полезными
- когда приходит зарплата, что любите себе покупать, на что тратите?
- какой аппарат, я про твою фигуру! это пошлый комплимент? мне стало стрёмно
- как появляются люди в телеграмм, которых нет в моих контактах, торчат
- какая она, женщина, которой дарят квартиру? вам дарили мужчины
- парень сказал: ты воняешь как помои, потная! вы бы сильно обиделись?
- оцените волосы. стоит ли нарастить биопротеин?
- это песочные часы фигура или нет? что-то я не пойму!
- все темы» новые темы»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|