вы молодец!во только смущают ваши сосиски на ужин.там ведь скрытые жиры,соли и куча химикатов-канцерогенов.не думаю,что на диете это есть хорошо
| ||||||
| ||||||
|
Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ И ПОХУДЕЛА! МОЕ ФОТО! ЖИР ТАЕТ НА ГЛАЗАХ: ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ!
Диета Миркина! За одну неделю можно сбросить 2-3 кг, а за месяц - 7-10 килограммов. Разрешенные продукты: - любое мясо (кроме жареной свинины), - любая птица (кроме жареной утки), - любые виды рыбы, морепродукты, - молочные продукты, - яйца, - овощи, кроме картофеля, Пить можно все, но без сахара. Запрещенные продукты: - хлебобулочные изделия, - сдоба, - картофель, - крупы, - сладкое и сладкие фрукты. Меню Обед - борщ без мяса и картофеля, мясо (на котором варился бульон), капустный салат, томатный сок Полдник - стакан молока Ужин - сосиски, стакан кефира, яблоко Самый главный принцип диеты: - в первом блюде нужно исключить гущу и оставить бульон, - второе блюдо есть без гарнира, - третье блюдо – исключить сладкое. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: olga__sorokina |
новые
-
-
KRASOTULIA VY! CHUDESNOE PREOBRAZHENIE!
-
а что значит не сладкие фрукты? что относится к несладким???
-
Все эти диеты, Миркина-Диркина - один хрен. Все равно подразумевают исключение сладкого, жирного и сдобного, как их не назови - одно и то же.
-
ответ для: Wild Cherry
Моя подруга с октября сидит на диете (не Миркина, а другая), там тоже разрешается съесть на ужин 2 сосиски. В октябре была 95 кг, сейчас 74. Но это не предел, впереди еще 20 кг. Говорит, что вес уходит хорошо. Значит сосиски не мешают потере веса. Ну а то, что это не полезно- тема отдельная)))) -
вообще не вижу разницы!!!
-
ответ для: Злая Фея_
я тоже не увидела разницы) -
В котором месте жир растаял? ))
-
извинните, но я особой разницы не вижу
-
-
-
На этих конкретно фотографиях разницы я не заметила! Уж извените! А вообще, Вы очень симпатичны!!!
- у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем
- сестра сходила на чистку лица и ей косметолог посоветовала сесть на
- ваши мужчины храпят? это мешает спать? или спасение - разные комнаты?
- как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое
- вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка?
- что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвоты.
- как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и
- в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно стареют?
- почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал
- у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите
- зачем мужчина покупает женские прокладки, если у него точно нет жены и
- как вам такие кружки? у меня есть такая пряня.
- если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то
- что вы стесняетесь делать при муже?
- вас предавали подруги?
- дайте советы как стать креативной
- как считаете, мне стоит развестись? просто напишите да или нет
- вы всегда могли разобраться в своих чувствах? могу думать что нравится, а на
- вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени андрея
- не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие
- что у вас на обед?
- инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного
- вам больно у гинеколога во время осмотра? почему большинство садисты
- это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась
- шумные соседи - проблема квартиросъемщика или хозяина? кто должен
- тут есть люди, которые начали карьеру после 25? по какой причине так
- что делать, если ребенка буллит одноклассница? ябедничать для него - табу.
- какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с
- кто-нибудь скачивал эту программу adobe fotoshop?
- на какой знак зодиака я похожа?
- маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать
- мужчины все же непостоянны. параллельно нашёл замужнюю даму,
- вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются?
- что необычного ответили на фразу парня в начале знакомства?
- а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают нам
- у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо
- какой цвет этой куртки наиболее удачный?
- вам нравится такой джемпер?
- помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в
- какое из двух платьев надели бы на праздник, мероприятие, конференцию?
- как вам такие труселя? какие бы купили мужу?
- если удалить приложение тг, что увидят мои контакты?
- какая сфера деятельности могла бы мне подойти, как вы думаете?
- парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с другом! это
- запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет!
- дали ли вы своему коту образование?
- покажите ваш маникюр! мой - вот!
- вы после ссор выдерживаете паузу или сдаетесь? я считала себе
- какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или широко
- когда вы последний раз ссорились со своим мужчиной?
- а как вам такой типаж? этот актер вам нравится?
- когда в последний раз вам дарили цветы?
- так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим пугать?
- одинокий. в чем причина? идеи? мч 30. симпатичный, хорошо
- что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?
- может ли присутствие энергии другого мужчины портить отношения в
- вы бываете раздражительной? как избавляетесь?
- где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности?
- как одета? еду в город обратно домой!
- как думаете, существует другая форма сознания?
- сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире?
- клин клином вышибает, а пробежка - панацея от всех бед: болячек и плохого
- что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях
- у кого стоят виниры? 30-50 тыс евро это нормальная цена за 26 зубов? или много?
- мне кажется или у этой девушки талия должна сзади быть уже?
- когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы
- кто из их семьи самый красивый на ваш взгляд?
- встречали знакомых в неожиданных местах? знакомая из больницы
- как вам фигура? что бы вы изменили? сколько лет по фигуре дали бы?
- продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна
- как думаете мужчины, которые пользуются этим, - жертвы или наоборот -
- 1,5 года назад сидела на сз, и мне регулярно пишет парень! соизволила
- на фото узкая талия и широкие бедра?
- радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они будут
- вам встречались такие мужчины, которые врут про автомобиль?
- как собраться на работу? так лень идти!
- где вам понравилось больше: в петергофе или в царском селе?
- вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|