| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета Миркина! За одну неделю можно сбросить 2-3 кг, а за месяц - 7-10 килограммов. Разрешенные продукты: - любое мясо (кроме жареной свинины), - любая птица (кроме жареной утки), - любые виды рыбы, морепродукты, - молочные продукты, - яйца, - овощи, кроме картофеля, Пить можно все, но без сахара. Запрещенные продукты: - хлебобулочные изделия, - сдоба, - картофель, - крупы, - сладкое и сладкие фрукты. Меню Обед - борщ без мяса и картофеля, мясо (на котором варился бульон), капустный салат, томатный сок Полдник - стакан молока Ужин - сосиски, стакан кефира, яблоко Самый главный принцип диеты: - в первом блюде нужно исключить гущу и оставить бульон, - второе блюдо есть без гарнира, - третье блюдо – исключить сладкое. Мое фото до и после: 
автор: olga__sorokina |
новые
-
вы молодец!во только смущают ваши сосиски на ужин.там ведь скрытые жиры,соли и куча химикатов-канцерогенов.не думаю,что на диете это есть хорошо
-
KRASOTULIA VY! CHUDESNOE PREOBRAZHENIE!
-
а что значит не сладкие фрукты? что относится к несладким???
-
Все эти диеты, Миркина-Диркина - один хрен. Все равно подразумевают исключение сладкого, жирного и сдобного, как их не назови - одно и то же.
-
ответ для: Wild Cherry
Моя подруга с октября сидит на диете (не Миркина, а другая), там тоже разрешается съесть на ужин 2 сосиски. В октябре была 95 кг, сейчас 74. Но это не предел, впереди еще 20 кг. Говорит, что вес уходит хорошо. Значит сосиски не мешают потере веса. Ну а то, что это не полезно- тема отдельная)))) -
вообще не вижу разницы!!!
-
ответ для: Злая Фея_
я тоже не увидела разницы) -
В котором месте жир растаял? ))
-
извинните, но я особой разницы не вижу
-
-
-
На этих конкретно фотографиях разницы я не заметила! Уж извените! А вообще, Вы очень симпатичны!!!
вход
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- как вам мужчина?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- оцените внешность и стиль.
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- доброе утро! всем классного настроения!
- что пьёте в жару? просто воду?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|