вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета достаточно эффективная, можно менять дни. Диета рассчитана на неделю.

Понедельник - 2 яйца, капуста тушенная (сколько хотите). Последний прием пищи 18.00 часов, после только пить обычную или минеральную воду.

Вторник - 350 грамм нежирного творога, 200 мл. кефира, вода.


Среда – 0.5 кг. яблок (груш), пол-литра кефира, фруктовый сок.

Четверг - курин. грудка отварная (400 грамм), зеленый чай.

Пятница - фруктовый день, сухофрукты и минеральная вода.

Суббота - 0,5 л. кефира, 5 варен. картофелин.

Воскресенье - 0,5 литра кефира и вода.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

  • катенок 31.03.04 19:58
    В пятницу можно есть любые сухофрукты? Я, например, ем только финики (:ь обожаю), сушёные бананы, иногда изюм и курагу... Так пойдёт, есть только финики и бананы (ведь, честно говоря, они очень калорийные)???
  • Anonymous 31.03.04 20:46
    Можно любые сухофрукты кушать, но в разумных пределах.
  • люсённа 12.05.07 18:21

    ответ для: Катенок

    Вместо бананов лучше чернослив, персики, груши или яблоки
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru