| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девушки и парни (если таковые имеются)! Хочу поделиться своей историей. Всю жизнь я была “плюшечкой“. В результате в феврале 2012 года при росте 157 см я дошла до веса 75 кг. К сожалению, мне не хватило тогда смелости сфотографировать “это“. Я сбросила 6 кг. И решила двигаться дальше, т.к. в весе 69 кг мое тело было еще очень далеко от идеала. Тогда я решила сфотографировать “исходный продукт“ и делать фото по мере худения. Худела я на определенном питании. Прелесть моего рациона в том, что совсем не нужно голодать. Диета Завтрак (могу есть все, что хочу и даже сладкое): - картофельное пюре с курицей, кусочек хлеба, кофе Обед: - суп на мясном бульоне без картошки, овощное рагу с курицей, сок Ужин: - творожная запеканка, кофе с молоком Так я сбросила еще 6 кг и пока пребываю в весе 63 кг. Так я хотя бы обрела надежду, что все возможно, что еще каких-то 10-15 сброшенных кг могут превратить меня в конфетку. Я фотографир Мое фото до и после: - 1,2 фото - 69 кг 
- 3 фото - 68 кг 
- 4, 5, 6 фото - 63 кг 
автор: nastenka_ya |
новые
-
Уже отличный результат, дальше будет вобще супер, молодец!
-
Это точно! Автор молодец! Желаю тебе крепкой веры в себя, сил и терпения!
-
Автор, а какой у вас рост?????
-
Ой, все, увидела. Вы не высокая. Просто когда во мне было 63 кг. я вообще дрыщом смотрелась ))))))
-
Отличный результат!
Животик у вас стал маленьким.
У меня тоже проблемное место - живот.
А спорт вы не включали в программу похудения, только эта диета?
Заранее спасибо, если ответите) -
вы молодец . успехов вам
вход
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- кто из участниц сайта вам снился?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- что у вас будет на обед?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- эта девушка красивая?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- какую выбрать кровать?
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- как вам невеста 2025? и ее образ?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- мне идет с волосами длинными?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- все темы» новые темы»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|