| ||||||
| ||||||
|
вход
Очень хочу сбросить вес до 50 кг, просто мечтаю.
Мой вес постоянно колеблется от 76 до 77 и ни шага в ту или другую сторону. Делала упражнения по 20 минут, ела все в небольших количествах, старалась меньше есть мучного. Теперь я поняла, что упражнения надо увеличить вдвое и есть больше клетчатки, меньше сидеть у компьютера и смотреть фильмы. Мой рацион состоит из: - отварная рыба и курица; - овощи; - хлеб пшеничный; - могу позволить себе кусочек сыра; - употребляю йогурт. Пью много зеленого чая и делаю салатики, только без колбасы и майонез добавляю низкокалорийный в маленьких количествах, салат накладываю на блюдце. Хлеб ем в день: 2 маленьких кусочка. 
Мне очень приятно, что за неделю я похудела с 77 до 72 кг. Буду продолжать в том же духе!
автор: Anonymous |
вход
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- какое постельное белье вам нравится?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- какой цвет вам нравится больше?
- как вам такие шторки? купили бы?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- а какое у вас реальное имя?
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- любите белевскую пастилу?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|